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《有效许愿，心想事成是一种能力》
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今年我给自己立了一个小目标：叫做学会掉链子。
春节前的那段时间，我陷入了一种莫名的内耗。
我就去咨询我的赛博心理咨询师 AI ，问它，”为什么我明明很喜欢这份工作，但最近觉得抗拒？“
结果 AI 直指要害：要警惕毒性积极和过度负责。
我忽然意识到，在过去的180 天，我参与了4门新课研发，交付和年底的跨年演讲直播，一抬头才发现，连续好几个月，所有的周末和清晨都在查资料写稿子。
其实做事本身没什么问题，但问题是，在这些事情中，有一些其实我觉得不太对劲，节奏不对，立意也不对。
但下一刻，我会被什么推一把，不由自主地就去做了。
我突然明白说，哦，问题可能出在“优势的 B 面”上。
我自己是非常典型的驱动和共情优势。
在有驱动力优势的人身上，明显的糖瘾效应表现在：
总觉得自己可以做得更快更好，总是想着要卓越，要登顶，要不断超越自己拿到更好的结果。
而共情力强的人，很容易就会有些边界迷失，不擅长拒绝，会不自觉将团队压力内化为个人KPI，把“还能承担”“要多托底”当作自己的义务。
在这种优势组合的双重加持下，人会陷入一种自动化响应状态，长期过载后的透支，让我青红皂白不分地，对一切都感到很抗拒。
我感到很沮丧，我其实很清楚我对工作的热情，我有多想把事情做好，那种感觉就像是，你爱一个人，但是你发现自己爱不动了。
正好春节放假，我翻了不少资料。
有一本很冷门的书《积极的陷阱》，里面谈到一个观点，强迫性积极是种慢性毒药。当人们强迫自己始终保持积极，不断响应，本质上是在用正能量麻痹真实感受。
这类人往往回避负面情绪，不断为他人提供解决方案，甚至灾难化想象“如果我不做会怎样”，比如担心项目崩盘、同事失望、客户流失。
除了像我这种优势，其他优势也会有类似情况，比如引领力目标力驱动力很强的人，他们也确实觉得自己挺累了；
但是因为想实现的很多，他们会不自觉把自己拉更满，要求自己再多做点，总觉没事，我还行。
然而，当这种“不得不做”的焦虑和“都想去做”的野心长期积压之后，最终会触发生理反噬。
哈佛医学院实验发现，每当你强行压制负面情绪，你的压力激素皮质醇水平会飙升18%。
长期要求自己积极的人体内的炎症因子IL-6含量，更是会达到常人的3.2倍，长期下来会导致免疫系统持续受损。
我是在这个时候才意识到时候，如果我想要长期保持积极的人，我就要学会掉链子。
“掉链子”，其实是是启动大脑的优先级筛选机制，把决策模式从“是否接得住”转为“是否值得接”。
真正的掌控力，往往来自精准的失控。
今年我给自己定了铁律：
周三定稿日，19点后坚决不改稿，哪怕看到问题也强制关机。
通过这种方式，来倒逼所有环节都提前，把时间留充裕，才有更多打磨作品的时间，才能有机会用我们的理念和品牌文化去影响更多人。
说真的，对我这种长期保持积极回应的自动改稿机器，做减法是不容易的。你知道我在7点多收到稿子的那一刻，有多想坐下来继续改吗。
但我知道，这必须得改进整个团队的流程……
而在团队管理上，我们今年也在讨论通过规则，创造更多掉链子的机会。
比如限制主管做教练的时间 ，哪怕她很擅长交付，也要让她掉链子。
比如限制主管做直播的时间 ，哪怕她很擅长直播，也要让她在这里掉链子。
通过规则，把更多认知资源给空出来，放到组织管理上。
因为我们知道，绷紧的肌肉发不出力，那些主动创造的缺口，才是组织进化的呼吸阀。
如果你此刻也正被“毒性积极”绑架，不妨试着问自己四个问题：
这件事能放大我的核心价值吗？
这真的是组织资源的最优配置吗？
如果拒绝，最坏的结果是什么？
如果拒绝，谁能比我做得更好？
管理大师沃伦·本尼斯说过一句话，成功的关键不是正确做事，而是做正确的事，然后学会对其他99件事说“不”。
比知道做什么更重要的，是知道不做什么。
就像跑马拉松的时候，会适时掉速的选手才跑得远。
职场也是一样，当你开始掉链子，你会发现，那些你以为火烧眉毛、非你不可的事，会自己找到出路。
如果你也受困于“毒性积极”，不知道如何找到自己最重要的那件事。
我想邀请你2月27日晚上19:00，来听听我的新年首次直播，主题是《有效许愿，心想事成是一种能力》。
我会跟你一起系统地聊聊，为什么你的愿望总是难以实现，为什么你明明做这自己喜欢的事却还是很痛苦？到底怎么才能找到自己的真愿望？心想事成还有哪些具体的方法？
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