寒假刚开始没两天，闺蜜就跟我吐槽：
你说现在的孩子怎么回事啊？天天宅在家里说无聊，让她找朋 友玩，她懒得出门；给她报了兴趣班，她说没劲，做什么都没兴趣。
的确，孩子的“无聊”似乎成了现代家庭中的普遍现象。
“妈妈，我好无聊啊”，这句话相信很多家长在不同的场合下都有听到过。
看似很平常，随口一说，其实蕴藏着很多重要的信息。
它就像一面镜子，折射出孩子的心理状况和家庭教育模式。
洞悉这些信号，我们才能更好地了解孩子，才能更有效地引领孩子，陪伴他们稳健前行。
无聊的背后，藏着需要陪伴的渴望。
儿子五六岁的时候，他动不动就喊“无聊”。正在忙碌的我，总是对他说，要不自己去搭一会积木吧，要不去看一会绘本吧，要不去画一会画吧……
儿子听到我的建议，哒哒哒地跑开了，可是才两三分钟，他又跑来跟我说很无聊。
那时候的我纳闷不已，明明家里就有那么多的玩具，他怎么会无聊呢？
直到后来，一位从事家庭教育的朋友点醒了我：
他没有明确告诉你，但是他两三分钟就来打扰你一次，其实是想看你忙完了没有，能不能陪他玩一会。
我恍然大悟，原来孩子无聊的背后，藏着需要陪伴的渴望。
听从了朋友的建议，当孩子再来跟我说无聊的时候，我停下手中的工作，认认真真地陪他玩。
二十分钟后，他就能独自投入到自己的世界中。
查尔斯·狄更斯说：
孩子的心灵需要父母的陪伴来滋养，就像花朵需要阳光和雨露一样。
孩子的世界简单而又纯粹，他们的无聊往往源自于对亲近与关爱的渴求。
当“无聊”成为口头禅，或许正是孩子在无声地呼唤：
“爸爸妈妈，陪陪我吧。”
无聊的背后，是在寻找更多的自主性。
也许很多家长都有过这样的体验：
难得的假期，想带孩子出去旅游见见世面，或者周末想带孩子去户外运动一下，孩子却吐槽太无聊了，怎么都不愿意去。
出钱出力出时间，孩子却不领情，为此，家长苦恼不已。
其实，孩子兴致不高，是因为他在消极参与不感兴趣的事情。
儿童心理学家劳拉·马克汉姆(Laura Markham)博士认为：
当孩子说出“我很无聊”这句话时，实际上他可能需要更多的自由玩耍时间，而不是父母提供的各种各样有组织性的活动。
现下可以看到很多孩子，学习和生活都是被安排得满满当当的。
学校上什么课程是规划好的；课后参加什么兴趣班，往往也不是自己的兴趣所在；去哪里玩，也是父母认为最有性价比的……
而孩子真正感兴趣的事情，却常常被父母以“浪费时间”“没有意义”等借口否定了。
剥夺了选择权，孩子慢慢就会失去兴趣的驱动力。
当孩子在表达无聊时，可能是在无声地抗议，抗议自己的生活被过度安排，抗议自己的选择被忽视。
只有他们有机会按照自己的想法去探索和体验世界时，他们才能真正感受到生活的乐趣，而不是一味地陷入“无聊”的倦怠中。
无聊的背后，是目标感的缺失。
曾经有一位妈妈在网上分享过自己的育儿故事。
她的女儿学习成绩优秀，是大家公认的“好孩子”。但是这么优秀的一个孩子，却时常感到生活很无聊。
直到有一天，她看了一部关于太空探索的记录片。那浩瀚的宇宙、璀璨的星辰瞬间点燃了她心中的火花。
她开始自己查阅资料，动手制作简单的火箭模型。虽然过程充满了挑战，她却乐在其中。
她把“成为一名宇航员”当作自己人生的目标，所有的空闲时间都用来探索宇宙了，根本没有时间抱怨无聊。
车尔尼雪夫斯基说：
“没有目标，哪来的劲头。”
缺乏目标感的孩子，往往容易陷入迷茫和无聊之中。
他们不知道自己为什么要学习，为什么要努力，即使外在的成就再高，内心的空虚感也难以填补。
反之，拥有清晰目标的孩子，能够更好地规划自己的时间和精力，生活也是多姿多彩的。
所以，如果一个孩子总是抱怨无聊的时候，不妨观察一下，孩子是否还没找到自己真正想做的事情。
1.理解和接纳，允许孩子适当无聊
当孩子抱怨无聊的时候，有些家长也许会反思和自责，怪自己没有提供丰富多彩的活动以满足孩子的需求。
有些家长也许会责怪孩子，怪孩子没有消解无聊的能力。
但是无聊和喜怒哀乐一样，是一种正常的情绪，应该被接纳，而不是被批判和否定。
脑科学相关的研究显示，当来自外界的刺激减少，大脑便会进入一种独特的放空状态。在这种情况下，孩子对周围世界的感知与自我认知反而变得更加深刻和细腻。
也就是说，允许孩子拥有一段无聊的时光，让他们无所顾忌地发呆、幻想、做白日梦，实际上是在为他们打开了一扇通往内心世界的窗户。
让他从小学会直面自己，和自己对话，与自己相处，从而丰富内在的世界。
2.高质量的陪伴，引导孩子消解无聊
如果孩子的无聊来源于不知干什么的无所事事，或者被过度安排导致的动力缺失，这种无聊是需要及时处理的。
当孩子还小的时候，还没有足够的内在力量去对抗无聊。
父母应该做的是，通过高质量的陪伴，引导孩子去探索内在的热情和兴趣。
例如，和孩子一起建立一个“无聊箱子”，在小纸箱里用纸条写下一些活动内容。当孩子无聊的时候，就随机抽取一项活动陪孩子一起进行。
在这个过程中，孩子不仅找到了乐趣，还能逐渐学会如何和“无聊”和平共处。
当孩子大一点，可以把更多的时间留给孩子，由孩子自主安排活动，增强积极参与感。
3.建立目标感，寻找生命的意义
在《目标感》一书中，儿童心理学专家威廉·戴蒙提出，目标感是为了解决漂泊感。
而所谓的漂泊感就是无所事事，干什么都没劲，也就是我们常说的“空心病”。
当一个孩子有了远大的目标感，知道自己想干什么，为什么要干的时候，他的人生才更有意义和动力。
可以借助六步目标法来帮助孩子建立目标思维，培养目标感。
“谁说了算”：目标需要家长陪同孩子共同挖掘，而且必须是孩子发自内心认同的。 “跳一跳够得着”：把大目标拆解为一个个难度适当的小目标。 “及时提醒”：当孩子不想坚持时，用约定好的提醒信号调动行动力。 “微小成就感”：可设立任务清单，让阶段成果清晰可见。 “及时总结”：根据变化，适时修正目标。 “仪式感”：阶段目标达成，及时鼓励和庆祝。
尽早点亮目标感这盏明灯，帮孩子找到生活的热爱和人生规划。
樊登在《读懂孩子的心》中说：
孩子内心的世界是如此纯净，我们需要用心去聆听他们的心声。
读懂孩子的语言，理解口头禅背后的真正意思，洞察那些未说出口的情感与需求，才能走进孩子的内心世界。
当孩子说无聊时，耐心倾听、细致观察并积极引导，帮助孩子从“无聊”的困境中走出，发现生活的多彩与自我成长的价值。
点点右下角的，让我们用爱和智慧，和孩子一起成长，共享生命的美好旅程。
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