生活中，有一种能力，可以让我们面对外界的干扰声越吵越安静，可以让情绪的宣泄变得越来越温和，可以让气量越来越大——那就是内心的力量。这种力量，不光能帮我们抵御外界的干扰，更能让我们在面对困难时保持冷静和自信，拥有更广阔的胸襟和气量。
网上有个热议话题：一个人的格局有多大，决定了他能走多远。格局越大，人生就会越顺利。因为有了足够的格局，便能承担起命运的种种馈赠，也能消受得起命运的种种打击。这样的人不会被眼前的一时成败所困扰，也不会因人事的顺遂与否而悲喜。他们有足够强大的内心来迎接人生的风雨。
他们的气量很大，因为他们懂得放下。人生在世，有些事情是无法选择的，比如别人的眼光、旁人的评价、甚至是自己的能力。如果每件事都要做到尽善尽美，那就太累了。接受自己无法改变的现实，放下内心的不甘和执着，才能让自己轻松自在。
他们的视野很宽，因为他们懂得包容。海纳百川，有容乃大。一个人若能对别人的过失不计较、不追究，对别人的成功不嫉妒、不羡慕，能够换位思考、互相理解，那么他的智慧和胸怀就比别人大得多。因为他明白，不是所有的事情都能按照自己的意愿去实现；不是所有的人都能成为朋友；不是所有的问题都能在短时间解决。
他们的情绪很稳，因为他们懂得自律。一个成熟的人，能控制自己的情绪，不会让外界轻易影响自己的内心。他们深知情绪的重要性，知道生气或者悲伤会消耗精神，会耽误正事。所以即使心里有再大的委屈和不平，也绝不随意表露于外，更不会让负面情绪影响到身边的人。
他们很坦然，因为他们懂得释怀。过去不能改变，未来不可预知。唯一能把握的就是当下。活在当下的人总是心情舒畅、精神饱满、充满活力。他们不会沉浸在过去的得与失中无法自拔；也不会过于担忧未来的未知而坐立不安；更不会因为一些小事而心烦意乱、焦躁不安。
他们很独立，因为他们懂得自我成长。在这个世界上，没有任何人会永远陪伴在你身边；也没有人能够完全了解你的处境和感受。所以不要总想着靠别人来拯救你的人生和心灵；也不要总期待别人来给你指明方向或者解决问题。要学会独自承受失败和挫折带来的苦痛；也要学会独自享受喜悦和成功的快乐！
作家黄碧云在《七宗罪》里说：世上最遥远的距离不是生与死的距离，而是我站在你面前你却不知道我爱你。其实真正的距离并不是空间上的远近，而是心灵上的距离。只有拥有强大内心力量的人才能拉近人与人之间的距离；也只有拥有强大内心力量的人才能拥有幸福的人生
