如果把夫妻之间的感情比作一个账户，那么余额越多，面对压力和冲突时的缓冲能力就越强，两人就越有可能渡过难关。
如果情感账户里的钱很少或者是亏损，那么原本很小的问题也可能成为感情破裂的导火索。正如那些看似平常的争执，正在透支感情的余额。
虽然说夫妻之间有矛盾很正常，但激烈的争吵，处理不好，往往会消耗夫妻之间的感情，让彼此渐行渐远。
有婚姻咨询数据显示，80%的离婚夫妻并非因为原则性问题，而是长期积累的“错误吵架方式”破坏了感情基础。这些具有破坏性的争吵模式，就像慢性毒药般侵蚀着婚姻的根基。
婚姻中，爱吵这3种架的夫妻，容易变成仇人。
1，否定对方，并殃及池鱼的争吵。
吵架中，经常听到这样的话：“你和你妈一个德行，真没有教养，当初瞎了眼才会嫁（娶）你……”
这种话，看似是情绪上头时说的气话，但容易成为伴侣心里永远拔不出来的刺。
心理学研究表明，人身攻击类语言造成的心理创伤，需要5次真诚道歉才能抵消1次伤害。
这类争吵的可怕之处在于，它不再针对具体事件，而是直接否定对方的本质价值。
当“你真没用”、“你全家都这样”等话语脱口而出时，对方的自尊心会像被击碎的镜子般裂成碎片。
临床心理咨询中发现，遭受伴侣长期人格贬低的当事人，会出现自我价值感缺失、社交退缩等心理问题。
何况心碎了是很难再恢复原样的，而心冷也很难再捂热，当受够了的人采取同样的方式反击，彼此就会像仇人一样，专挑对方痛处下手，关系也就岌岌可危。
破解这种“致命吵架”的关键，在于建立“有事说事”的表达机制，用感受代替指责，就像程序员修复系统漏洞，而不是捅更大的篓子。
2，翻旧账式的争吵。
夫妻之间吵架最忌讳的就是翻旧账，偏偏有人喜欢把过去恩恩怨怨拿出来说事，试图向对方证明自己受了多大的委屈和伤害等等。
事实上，这些过去的伤害像是一个伤疤，而翻旧账就是把这个结痂的伤疤揭开，让它暴露在人前，包括痛苦。
翻旧账就像在伤口上反复撒盐，每次争吵都在重播痛苦记忆。
神经科学研究显示，当人反复回忆负面事件时，大脑会加深相关神经回路，形成“痛苦记忆强化机制”。这导致夫妻陷入“争吵-翻旧账-更激烈争吵”的恶性循环。
等到对方觉得你得理不饶人，专门揭短，想的就是对抗和远离，会跟你像仇人一样相处。
所以，要学会设立“情感债务清零日”，它是打破魔咒的有效方法，能避免情感账户的透支。
3，在伴侣需要帮助选择吵架撇清关系的争吵。
人生在世，不如意之事十之八九，夫妻作为利益共同体，本应该共进退，但有的人却在伴侣需要帮助时，选择了用争吵来落井下石。
有女性读者说她生了儿子之后，身体出现了健康问题，需要休养半年。她选择了停薪留职在家带孩子，顺便把亲妈也接过来帮忙。
但丈夫对这件事很介意，说她小题大做，听信医生的夸大其词，自己吓自己，让她把岳母送回去，然后去工作，赚钱买大房子。
她也没生气，但没有听丈夫的话，从那之后，丈夫就各种找茬，故意找她吵架，她母亲看不下去，主动回家了，她一个人带孩子累到病情加重，丈夫就提出了离婚。
夫妻之间，有磕磕绊绊很，发生矛盾后，懂得如何解决问题，才是经营婚姻必学的技能。
那些在伴侣需要帮助时，选择吵架来划清界限的人，对伴侣的伤害是最大的，只要心生隔阂，就离仇人不远了。
所以，真正会经营婚姻的人，在吵架后，会通过沟通，积极了解到问题的结症，然后快速解决问题。
婚姻治疗领域有个著名公式：婚姻质量=积极互动次数-消极互动次数×3。这意味着每1次破坏性争吵，需要3次真诚修复才能抵消。
那些白头偕老的夫妻，不是从不吵架，而是懂得把每次争吵变成情感升级的契机。
当再次发生争执时，不妨问问自己：这次争吵，是在透支感情账户，还是在为婚姻银行存入新的理解？
真正的爱情，从来不是不吵架，而是吵完架还能相视一笑说：“我们和好吧。”
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