2月22日，艺人张峻豪发文称自己因为感染诺如病毒昏迷了一阵子，引发网友担忧。
据滨州疾控：
近期，“一家人上吐下泻，警惕诺如病毒”频频登上热搜，很多人都被这种突如其来的剧烈呕吐和腹泻折磨得苦不堪言。
滨州疾控提醒
◆ 2月、3月仍处于诺如病毒高发期，现阶段它依然具有极强的传染性。
◆托幼机构、中小学校和养老院等集体单位，要做好预防措施，防止其传播和扩散。
什么是诺如病毒？
它有哪些特征？
我们又该如何预防？
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什么是诺如病毒？
诺如病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的常见病原体之一。
其特点包括感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强，且极易发生变异，每隔几年就有新变异株出现，引发全球或区域性暴发流行。
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诺如病毒胃肠炎有哪些
主要症状？
诺如病毒感染潜伏期为12-72小时，通常为24-48小时。
常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。
儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。
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诺如是如何传播的？
病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。
传播途径多样，主要途径有：
摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水。
接触患者粪便或呕吐物。
吸入呕吐时产生的气溶胶。
间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。
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诺如病毒胃肠炎
如何治疗？
诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。
多数患者发病后症状轻，无需治疗，休息2-3天即可康复，可口服糖盐水或口服补液盐补充呕吐和腹泻消耗的水分。
对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，如因频繁呕吐或腹泻，出现脱水等较严重的症状时，应及时治疗。
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个人与家庭预防措施
1. 保持手卫生
饭前、便后、加工食物前，用肥皂和流动水洗手至少20秒，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂无效。
2. 注意饮食饮水卫生
不饮用生水，彻底洗净蔬菜瓜果，烹饪食物要煮熟，特别是海鲜类食品。
3. 病例居家隔离
感染者患病期至康复后3天内尽量隔离，避免传染他人。
4. 环境清洁消毒
保持室内温度适宜，定期开窗通风，对呕吐物或粪便污染的环境和物品使用含氯制剂消毒。
5. 健康生活方式
保持规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体抵抗力。
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托幼机构和学校预防措施
1. 病例管理
做好学生健康管理，及时发现并隔离管理病例，异常增多时立即报告。
2. 饮水和食品卫生管理
提供安全饮用水，做好饮用水管理，确保水质安全；加强食品原料和加工环节监管。
3. 从业人员健康管理
厨工、保育员等出现肠道传染病相关症状时，立即暂停工作，及时就医。
4. 环境清洁消毒
定期清洁与通风公共场所，对重点部位进行清洁与消毒。
5. 科学规范处理呕吐物
由规范培训人员按操作指引处理呕吐物和粪便，重点消毒污染物品。
6. 宣传教育
利用多种渠道开展诺如病毒防控知识宣教，养成良好卫生习惯。
为了您和家人的健康
请牢记：
勤洗手、不喝生水、吃熟食！
◆本文来源：嗨0543综合滨州疾控
◆编辑：滨小州（微信：wei1021）
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