目前正值冬春交替时节，气温变化幅度较大，早晚温差明显，增减衣物时稍不留意就可能受凉感冒，造成身体不适，因此“春捂”很关键。究竟哪些部位需要捂？又要捂到什么时候呢？记者采访了郑州九院中医科专业医生。
冬春换季，因室内外和早晚温差较大，是呼吸道、心血管疾病的高发期。为了降低疾病的发生，“春捂”很关键。郑州九院副主任中医师袁文丽介绍，“春捂”强调的是春季气温回升时，不宜过早脱减衣物，以帮助身体适应季节过渡，重在“动态保暖”，推荐大家采用“洋葱式穿衣法”，也就是多穿几层薄衣服，根据天气变化随时增减衣物。
“春捂”要捂到什么时候呢？郑州九院主治医师郭鹏远表示，“春捂”要遵循“815”原则，当昼夜温差大于8度就需要捂，而气温连续几天都保持在15度以上就无需再捂。此外，在冬春交替时节，除了适当的运动外，郭鹏远建议在饮食上也要“春捂”，适宜进食一些辛温升散的食物，比如说豆豉、韭菜、葱、香菜等，平时还可以引用一些性质温和的茶类，例如红茶和黑茶，以免损伤脾胃阳气。
记者：郝宏杰
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