善用“淬火效应”，强大自我
某书上有个热门话题：反击一个人最好的方式是什么？
评论区有各种各样的答案：争辩、吵架、翻脸……
但广西老汉陈广权告诉我们，沉默和争辩都不是最好的反击，无视才是。
当年他是被全村都嘲笑的傻子，专做吃力不讨好的傻事。
可他用了30多年的时间，累死20头牛，徒手搬开200多万块石头，最终建成一条长达300米的避风港。
这条避风港，可以庇护100多艘渔船，保护了那些曾经嘲笑他的村民。
人生在世，难免成为别人嘴里的谈资，难免被人攻击或看轻。
而反击最有效、最优雅的方式，其实就两个字：无视。
1
不陷自证陷阱，学会装傻
《三国演义》中，最有名的故事之一，便是“青梅煮酒论英雄”。
曹操请刘备喝酒，席间，曹操先给刘备讲了一个望梅止渴的故事，接着又给刘备讲了“龙的变化”。
曹操说：“龙之为物，可比世之英雄。玄德久历四方，必知当世英雄。请试指言之。”
意思是问刘备，这个世界上，龙就跟天下的英雄一样。你游历四方，见过的人多，你说说，谁是当世英雄。
刘备随便说了几个人，袁绍、刘表、孙策、刘璋等，都被曹操否决了。
刘备摇头，说那除了他们，他也不知道谁还是英雄了。
这时曹操说：“天下英雄，只有你和我。”
到此时，刘备才明白这是一场鸿门宴，如果说得不好，就性命堪忧。
于是在生死关头他装傻充愣，并不自证自己是不是英雄，而是借着打雷吓掉了筷子，装作自己很胆小的样子骗过曹操。
如果刘备在此时自证，那无论他承认与否，都会在曹操心中埋下一颗怀疑的种子。
被人怀疑时，辩解自证只会让怀疑加重。
过多的解释，只会让自己显得更加百口莫辩。
若陷入“自证陷阱”，那最后便只能任由他人审判。
就像那个问题：“如果你被冤枉关进精神病院，该如何证明自己没病？”
大吵大闹、解释吼叫都将无济于事，吵嚷着证明自己没病只会让自己更像个精神病人。
不跟着对方的思路走，才是魔法打败魔法的终极原则。
在电视剧《军师联盟》中，面对曹操的怀疑和试探，司马懿不止一次为了求生装傻充愣。
有一天，曹操梦见“三马同槽”，梦里三匹马在一个马槽里吃草，他心生疑窦，怀疑这个梦预示着司马懿有反叛之心。
所以曹操问司马懿，对这个梦怎么看，梦中的“三马”是不是与他有关。
司马懿被叫到曹操跟前，一听这个梦，心里就已经警醒。
他一本正经地胡乱解释一通，说这可能是与刘关张兄弟有关，并不正面证明自己。
人性最大的铁律之一，就是欺软怕硬。
当你对别人提出的质疑进行自证，就陷入了被动，为别人继续攻讦你提供了借口。
自证说白了，是对自己的不自信，是被对方牵着鼻子走。
在遭遇恶意中伤和诋毁时，不自证，不理会，不解释，才能跳出对方设置的圈套。
2
懂得行动反制，心理远离
同学雷子新入职了一家互联网公司。
雷子所在的部门有个老员工，大家都叫他老王。
明明他们俩从未见过，也没有什么冲突，但不知为何，老王经常给雷子穿小鞋。
每次交接工作，老王都会百般挑剔，指责雷子准备不充分，还当着其他同事的面训斥这个新人不虚心。
雷子一开始还想着多忍让，毕竟是前辈，主动搞好关系是应该的。
但见雷子反应软和，老王的态度却越来越恶劣。
雷子索性采取行动进行反制。
交接工作之前，他把所有项目资料整理入档，在老王再故意找碴的时候，当场拿出文档，问老王：
“你说我交接资料缺失，准备不够充分，正好我都记录入档了，我们让经理看看还差什么？”
老王支使雷子去打印不需要的文件，雷子说：“可以是可以，但经理刚有个会叫我和他去参加，要不你去找他？”
老王当然不敢和经理抢人，只能作罢。
除了工作需要，雷子远离和老王有关的一切项目和是非，不听不看、不参与、不评价，让老王找不到机会借题发挥。
几次下来，老王也知道雷子不好惹了，果然安分了许多。
生活中，不管是在职场或是家庭，当被人打压时，行动是最好的还击。
用行动展示态度，用智慧打破偏见。
要知道，人都是趋利避害的。
当对方知道我们不好欺负、不好拿捏时，他们便会有所收敛。
莫言获得诺奖后，在文坛引起了很大轰动。但随后，很多人开始对他进行剖析和贬低。
对于莫须有的谣言和那些恶意评价，莫言从不回应，而是写了一副很有意思的对联，内涵了那些对他恶意中伤的人。
上联：佛说遇蚊虫叮咬忍之；
下联：我说遇小人追骂乐之；
横批：不抓不挠。
莫言借助这副对联表达了自己的态度后，便对外界的声音不闻不问、不作回应，只专注自己的事务。
还有一次，他办了书法展，却引来了很多攻击。
因为大多数人只听了他的文学成就，对他本人并不了解。
书法展上，有人说他的书法不过如此，与其他书法家相比力量不足、不够完美，还有人说他的字根本不入主流、不成派别……
但实际上，书法只是莫言的业余爱好，他也从未想过和任何一位专业的书法家做比较。
面对诸多质疑，他说：“我只希望通过我拙劣的实践，唤起大家对书写的热情。”
而就是这位“业余书法家”，却受邀为港珠澳大桥落成题诗。
那时大家才发现，莫言的书法写得不比专业书法家差，集百家之长，能称得起“书法大家”的称号。
虽然莫言从未为自己辩解，也从未正面回击外界的质疑，但他却用行动践行着自己的理念。
遇到诋毁、质疑和攻击时，如果你情绪化地回应，对方往往会变本加厉。
相反，若你能保持冷静，继续专注于自己的事，那些攻击者往往会因无趣而自然偃旗息鼓。
很多时候，无视便是最好的回击，它能让那些试图攻击你的人感受到最大的挫败与无力。
3
林徽因和冰心同为才女，但两人关系却并不好。
当年林徽因在美国留学时与冰心结识，也曾真心与之相交，回国后还邀请冰心参加自己举办的文化沙龙。
但冰心却出于嫉妒心，一口回绝了林徽因不说，还背地里发文攻击林徽因。
文章中，冰心形容林徽因是一个以美色招摇过市的交际花，混迹于风月场所，擅长蛊惑男人心，实际上是位年老色衰的老姨太。
冰心还把徐志摩追求林徽因的事夸大一番，渲染成两人不清不楚的关系，在文人圈造成极其恶劣的影响，也引起了旁人对林徽因的极大误解。
对此，林徽因心灰意冷，十分伤心。
但林徽因并没有在报刊上发文解释，也没有找冰心当面对质，更没有在沙龙文会上大吐苦水。她始终未置一词，专注于自己的事业。
只是在内心，冰心已不再是她的朋友，她也不再关心与对方相关的事。
也因为林徽因的冷处理，冰心的几篇文章产生的水花很快销声匿迹，流言也不再有人关注。
在心理学领域，有种现象被称为“淬火效应”。
“淬火效应”在社会心理学上，也称为“冷处理”。
“淬火”是模具加工的最后一道工序，经此淬炼，模具的性能才会变得更好、更稳定。
当你感觉人生好像被卡住、陷入焦虑和内耗时，“淬火效应”会让你发现那些让你痛苦的经历，或许正是让你变得更强大的契机。
生活中也一样。
在被人诋毁、被人看轻时，学会“冷处理”，屏蔽外界的声音，但绝不自我贬低。
冷静下来会发现，外界的声音，并没有你想象中那么重要。
当我们变得更加专注、强大与优秀时，那些被你无视的人早就学会了闭嘴。
好好生活，做好自己，就是最好的回击。
4
曾有网友问蔡澜先生：“该如何看待别人的负面评论？”
蔡澜先生只回了四个字：“不理没事。”
人生这条路，拥挤而崎岖。
我们会遇到形形色色的人，也会经历各式各样的事。
会被称赞、被欣赏、被鼓励、被安慰；
自然也会被批评、被质疑、被谩骂、被攻击。
对于别人的负面评价，我们无需过多争辩，也无需自证清白。
只需要专注自身，用行动去打破壁垒，用时间去证明一切，那些无关紧要的声音，大可不必放在心上。
