说健康
想看健康养生、慢病预防知识
身体这2处“发痒”，不论男女，多是肝脏已“变硬”？愿你一个都不占！
现在步入春季，更加适合大家养养肝。
尤其是有火爆脾气的朋友们，这个春季最适合养养肝，顺顺气了。
谈及肝脏，很多人都容易忽视对其的保护，因为肮脏出现问题的话，说明已经到了非常严峻的程度，而我们能感受到的其实很少，因为肝脏出现病变并不是体现出特别明显的比如疼痛，红肿这些情况。
例如简单的一个皮肤瘙痒也可能是肝脏异常的表现，所以大家一定要敲响警钟。
肝脏出现问题可不得了，大家还是积极做好相关防范为好，如果生活中有以下几个症状的话，要及时就医，不要怕误诊，也别嫌麻烦！
说不定是肝脏在跟你“求救”呢！
1皮肤发痒
第一个就是刚刚说的，看似不起眼的皮肤瘙痒问题。生活中如果气候干燥或者皮肤真菌感染的话，我们就容易出现皮肤痒的情况，一般通过抓一抓，挠一挠，会得到好转，或者涂抹一些润肤露这样的方式都有助于改善症状。
而因为皮肤瘙痒，很多人就算是个疾病也简单的认为是皮肤科的问题，顶多是个简单皮肤病吧，其实大错特错，肝脏病变也会体现在皮肤上，为什么呢？
可能是因为肝脏功能受损，导致胆汁分泌异常，从而引起了皮肤瘙痒。所以啊，大家平时一定要多关注自己的皮肤状况，一旦发现异常瘙痒的情况，就得及时就医。
平常也要多对皮肤有所护理，避免发生瘙痒的情况发生。
2眼睛发痒
日常眼睛发痒的话，很多人会认为是看东西看久了，疲惫了引起的，其实也可能是肝脏异常的表现。
在中医里面说：“肝开窍于目”。可见眼睛也是体现肝脏健康情况的特别重要的部位。
所以说眼睛的异常变化也可能是肝脏异常的一个明显标志，如果经常发生眼睛痒的情况，还伴有干涩、发红等症状，那就得小心了。可能是与肝脏病变有关，为啥眼睛痒就可能是肝脏病呢？
这可能是因为肝脏功能下降，导致眼睛得不到足够的滋养，从而出现了这些症状。所以大家平时一定要多留意自己的眼睛，一旦发现不对劲，就得赶紧去医院查查。
现在很多大疾病都是从小小的症状开始，大家可别小看了肝脏疾病的恶化速度，肝硬化后就是肝癌了，所以呢肝脏有任何’风吹草动”，我们都要马上做好防范，跟疾病赛赛跑看看吧！
另外，日常学会养养肝，有事没事可以喝一喝菊花枸杞决明子茶，也可以吃一些了，绿色的食物，比如莴笋，绿豆，菠菜，西蓝花等，清肝明目。
多注意睡眠不要熬夜，因为熬夜太伤肝了，还有喝酒也是要杜绝的，最关键的也是最重要的是，要保持心情开朗，因为肝主情志，千万别老是愁眉苦脸郁郁寡欢的，肝脏希望看到你好看的笑脸，它才会更加健康哟！
作者简介：龙溪营养师，Ceci Long，国家二级公共营养师，毕业于湖南中医药大学，健康科普写作多年，原创科普文章创作100篇+，健康是营养所志。坚持原创，秉承初心。Ceci希望通过文字与您交朋友，也希望您通过学习与健康交朋友。欢迎大家留言，转发，点赞，关注，愿健康与您常相伴！
