春天到,我们又开始折腾各种养生食材,特别是家里有正在长个子的妈妈们,每天都在想着如何给孩子做出好吃又营养的美食。


我们家的饮食都是应季节而吃,家里有什么菜就煮什么菜,而这些菜都是从老家里带过来的。萝卜白菜。在最近我们餐桌上经常会出现,吃也吃腻了,今天换一种。

从冰箱里拿出了两个娃娃菜,准备用它分享一个好吃又营养的蒸菜,蒸菜做法简单,而且更好保留它的营养价值,而且好吃也不上火特别适合干燥又寒冷的春天。


清爽又美味的娃娃菜,经过蒸之后,它的口感是甜甜的,而且嗯很而且鲜嫩多汁,里面再加入蛋白质高的牛肉。煮出来的美食看起来很清爽,但却是滋补佳品。在孩子长个的春季进补的话,选它很适合。


✨牛肉蒸娃娃菜

食材:

牛肉,白菜,青椒,食盐,胡椒粉,食用油,淀粉

做法:

准备一块的里脊里脊肉,它相对会细腻好吃。把里脊肉放在流动水中冲一冲洗干净,然后逆着纹路的方向切成薄片。切好的里脊肉放在厨房用纸上面,把它表面的水分吸干,处理好后放盆中备用。


盆里面加入淀粉,一点点的食盐,酱油适量,用手给它抓一抓,抓均匀,让牛肉表面都能吸收淀粉。最后放上一勺食用油,再给它拌均匀,守住水分,让牛肉口感更加嫩滑。


娃娃菜非常冷,一整颗的娃娃菜,我们掰成一叶叶的,然后放在盆里面。加入食盐浸泡一下,泡后洗干净放案板,再切成细条,将切好后的娃娃菜取出来,放在盆中沥干水分。


准备一个青椒,青椒,口感清清甜甜的,颜色好看。青椒洗净,洗净之后的青椒切成细条,切好的青椒放在一旁备用。


接下来,我们取出一个盆,盆里面摆放上备好的娃娃菜。给它平铺在上面,把娃娃菜平铺好后。


我们再将备好的青椒给它切丁,把青椒切丁后放在食材的上面。


紧接着,我们取出牛肉,把牛肉一片片地摆放在食材的上面,平铺摊开放好。锅中放入水,然后把水煮开,放上蒸笼。接着将这一些牛肉放在上面,盖上盖子,放着蒸个十来分钟。


牛肉下锅蒸的过程中,会有一股清香的味道散发出来。把锅里面的食材蒸熟之后,我们就可以出锅了。出锅之后可以淋上一点热油,有增香提味好处,再加入一勺白灼汁就可以。


这样一份非常好吃又美味的娃娃菜蒸牛肉就完成,做出来的娃娃菜脆脆甜甜的,而牛肉鲜嫩好吃,营养高。这个蒸菜很简单,而且没有油烟,回家快安排起来。


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