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正式实施！驾驶证申领政策有变
春节后是报考驾驶证的小高峰，新修订的《机动车驾驶证申领和使用规定》已开始实施，申领政策有一些变化。
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关于初领和增驾的车型
●初次申领机动车驾驶证的
可以申请准驾车型为城市公交车、大型货车、小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、三轮汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车、轻便摩托车、轮式专用机械车、无轨电车、有轨电车的机动车驾驶证。
●已持有机动车驾驶证，申请增加准驾车型的
可以申请增加的准驾车型为大型客车、重型牵引挂车、城市公交车、中型客车、大型货车、小型汽车、小型自动挡汽车、低速载货汽车、三轮汽车、轻型牵引挂车、普通三轮摩托车、普通二轮摩托车、轻便摩托车、轮式专用机械车、无轨电车、有轨电车。
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年龄条件
1.申请小型汽车、小型自动挡汽车、残疾人专用小型自动挡载客汽车、轻便摩托车准驾车型的，在18周岁以上；
2.申请普通三轮摩托车、普通二轮摩托车准驾车型的，在18周岁以上，70周岁以下；
3.申请轻型牵引挂车准驾车型的，在20周岁以上，70周岁以下；
4.申请低速载货汽车、三轮汽车、轮式专用机械车准驾车型的，在18周岁以上，63周岁以下；
5.申请城市公交车、中型客车、大型货车、无轨电车或者有轨电车准驾车型的，在20周岁以上，63周岁以下；
6.申请大型客车、重型牵引挂车准驾车型的，在22周岁以上，63周岁以下；
7.接受全日制驾驶职业教育的学生，申请大型客车、重型牵引挂车准驾车型的，在19周岁以上，63周岁以下。（来源：中国政府网）
最新公布！事关房价→
据国家统计局网站2月19日发布的最新消息，2025年1月份，70个大中城市中，一线城市商品住宅销售价格环比继续上涨，二三线城市环比总体略降；一二三线城市同比降幅均持续收窄。
（来源：国家统计局）
飙车炸街 被处罚！东胜交警持续严查……
连日来，东胜交警持续加大整治力度，对非法改装、“飙车炸街”等造成噪声扰民的行为依法严查。
案例一
2月14日上午，东胜区交管大队的岗勤一中队民警在三台基街巡逻执勤时，一辆发出很大轰鸣声的小汽车被民警拦下，根据现场判定和驾驶人供述，该车为非法改装车辆。根据相关法规之规定，民警依法对驾驶人处以罚款200元的处罚，并责令监督其恢复车辆原状。
案例二
2月19日上午，东胜区交管大队岗勤四中队民警在鄂托克街乐多乐十字路口执勤时，听到巨大轰鸣声，随即根据声音方向，迅速查获1起机动车非法改装案件。根据相关法律之规定，民警依法对驾驶人处以200元罚款，同时责令其恢复车辆原状。 （ 来源 ： 东胜交警）
《哪吒2》，延长上映！
据@电影哪吒之魔童闹海发布的最新消息，《哪吒2》将延长上映至3月30日。
东胜万达广场二期计划于2025年5月25日正式开业。目前，商场建筑内装工程已完工，招商工作也已全面完成。接下来，各商家将陆续进场进行装修作业，按照规划，5月15日前将完成精装修，具备试营业条件。
东胜区出台《鄂尔多斯市东胜区金融支持人才工作方案》等系列配套措施，建立“政金企”三方信息对接机制，确保政策精准对接需求。目前，已为科技创新、医疗卫生等8个领域的31家人才企业、25名高层次人才发放“人才贷”，授信31笔，共计8.29亿元，实现利率优惠1216.72万元。
东胜区2025年有序推进住宅小区遗留问题集中整治，过去两年，东胜区通过集中整治已改造了172个住宅小区，2025年继续全力推动该项工作，计划完成100个住宅小区改造。截至目前各街道已整理上报的79个小区已完成现场摸排，30个小区已完成图纸设计，19个小区已出具预算造价。其余项目正在完善图纸设计和编制预算。
近日，由东胜区团委举办的“青年夜校”省考公益培训班正式开班。来自30名有公考培训需求的青年参加培训。本次培训为期9天，课程内容涵盖行测中的判断推理、言语理解、数量关系及申论等核心考点，同时深入讲解解题思路、时间管理技巧及答题规范性训练，全方位提升学员地答题效率与应试能力。
35岁起就要加强锻炼
运动干预是管理运动能力下降的核心方法之一。35岁左右体力和精力便会逐渐下降，60岁后变化更加明显。为防止运动能力下降，运动干预越早越好。
练前热身减风险
适当的热身运动有助增强肌肉收缩功能和协调性，从而提高运动效率，减少运动损伤。每次运动前进行5~10分钟热身，以身体略微出汗、心跳稍微加快为度。
有氧运动强心肺
有氧运动指包括大肌肉群在内的持续运动，时长至少10分钟，有助提升心肺耐力。推荐运动能力下降者每周至少进行3~4次，每次30~60分钟中等强度有氧运动，如太极拳、徒步、慢跑等，以轻微呼吸困难但仍能轻松交谈为宜。
抗阻训练增肌肉
抗阻训练主要通过增加阻力，如移动或举起某种物体来提高肌肉力量和爆发力。老年人可采用自重力训练（如坐姿抬腿、靠墙蹲起）作为入门，后期加入弹力带、哑铃、杠铃等辅助训练。
平衡练习防跌倒
老年人增强平衡能力有助防跌倒，运动能力下降的老年人在有氧运动前尤其应先进行平衡训练。推荐每周练习1~7次，每次1~2组，每组4~10种不同的平衡动作，如太极拳、八段锦、五禽戏、单腿站立等。（来源：生命时报）
Good morning
新的一天加油
生活中，我们常见高调张扬之人，他们如霓虹灯般夺目。但真正的智者，往往低调处世。低调并非懦弱退缩，而是内敛的力量、谦卑的姿态。
低调之人不炫耀成就、不夸大能力，如默默扎根的大树，无声中积蓄力量。高调者常因炫耀迷失，最终如泡沫般易碎；低调者却能在宁静中沉淀，在岁月磨砺下愈发坚韧。
生活是场修行，低调是最好的修行方式。它让我们远离虚荣纷扰，专注自我成长。学会低调，便学会与世界温柔相处，在平凡中发现美好。收起炫耀锋芒，用低调书写精彩人生，在无声处绽放光芒。
编 辑 | 鲁敏
校 对 | 鲁敏
审 核 | 韩改琴 朱少立 高瑞涛
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