你们发现没有？明明和闺蜜双十一拼单同款洗发水。结果她的头发柔顺得像刚抛光的绸缎，而自己的发丝却倔强又炸毛，活脱脱像一颗行走的蒲公英。人家扎马尾一只手都抓不过来，而你只有一撮碎发支棱着看起来很孤单。要命的是哪怕到了万物复苏的春天，洗头梳头也逃不过满地落发的心惊肉跳。
没说错！这就是不少读者来求助我的原因。不光是你们，我身边也有不少硬是一口气撑着才没去植发的朋友，也有同样的烦恼。难道该换个贵点的洗发水？
还真不一定是洗发水的锅！
忘记之前用谁家的洗发水了，因为很好用，国外出差也会带着。但有时洗出来的头发蓬松有型，有时洗出来的头发发涩打结严重。我怀疑过洗发水，怀疑过头皮状态，也怀疑过自己的手法。直到我那英国呆了十年，一头秀发变得稀拉的朋友说“是水啊”。让我想到了这种“小配角”也能成为头发刺客。
咱每次洗头亲密接触的可不就是水嘛。别以为只有烫染头发和洗发水会伤头发，其实日常接触的水里的钙镁离子和余氯等等，也会悄悄啃食头皮屏障。养好头皮才能长出强韧头发，现在种地浇的水有问题，哪来的好头发呢？
教你们几个简单的方法来判断水质好不好：
1
玻璃杯测试法
接一杯水静置24小时，杯底沉淀越多水质越硬；
2
余氯试纸测：
去网上买那种包邮测试纸，洗澡水变成深紫色证明超标，存在伤头皮风险；
3
皮肤预警：
洗完澡皮肤紧绷发痒，怎么涂身体乳都救不回来；后背容易长痘痘的也可能和水质有关。
一个很简单、低成本的改善洗澡水水质的方法：装个过滤花洒就好了。它会通过内置的滤网和过滤芯来拦截水中的杂质，一般那种带活性炭的滤芯可以吸附水中的余氯。并不是说装上过滤花洒就万事大吉了，记得定期更换滤芯，不然过滤花洒超负荷工作最后就形同虚设。
我用过得比较好的Arromici的美容花洒，还有那种加压花洒，对于水压上不来的老房子比较友好。选美容花洒是因为它的水孔出水洗脚细腻，不会水出来滋得你脸都皱一起了。重点来了！它里面可以放VC球，可以有效除去水中的氯，减少对头皮和皮肤的伤害。我的用了好几年，连喷头上都没啥污垢。
建议你们还可以在洗手台水龙头上装个小型净水器。我买的是松下的，安装简单，单个滤芯大概能用80天作用。除锈除氯，有强力的过滤作用。它有净水和原水两个模式，洗脸啥的就用净水，洗手洗东西原水就可以的。冷水热水都能过滤，还蛮方便的。
懒得买这些过滤东西呢，那就记得定期清理水龙头和花洒头。我可不是吓唬你们，你们自己检查下，每天出水洗脸洗头的水龙头，有几个是干净的？试试用白醋加上小苏打浸泡花洒和水龙头，每月给它们清清干净。
说完了水问题，接下来可就都是我养头皮多年的经验了。头皮作为第二张脸，清洁起来真不能含糊，不然你以为我每天半个多小时，是在向头皮许愿多抓牢几根头发吗？
1 加入预洗头皮环节
预洗头皮其实可以做到深层清洁，以油溶油的方式带走脏污和多余的皮脂。还能帮助改善脱屑、瘙痒和头皮泛红的问题。
我常用的馥绿德雅预洗油，5号和1号轮着用。5号适合溶解油脂深层清洁，油感轻盈不腻，上头皮按摩会微微发热。1号冷精油适合敏感干性头皮，温和清洁、舒缓干痒，每次用着头皮清爽舒服。不管是哪一种，隔个5-10分钟再去正常洗头就好。
2 拒绝洗发水糊头皮
有多少人洗头发是直接把洗发水糊在头皮和头发上的？罚你们回去重洗！直接抹在头皮上很容易对头皮造成刺激，而且清洗时也冲不干净，导致头皮有残留。
正确的做法是将洗发水倒在手心，加水揉搓出泡沫后再涂抹到头发上，避免直接接触头皮。头发长的不好打的，买个MUJI起泡瓶就够了。这东西还挺全能的，洗发水、洁面、洗手液都能换进去。起泡快，有那手搓的功夫，我早进行到下一步了。
3 多按摩别抓挠
为啥理发店洗过的头好几天都不油，而自己洗的头发睡一觉就油塌了？因为人家不仅会给你洗好几遍，而且还会耐心按摩头皮，增加头皮的清洁度。自己洗头皮时多那么一会，从后颈到发际线、从耳后到头顶，分区按摩后再冲洗。注意别用指甲抓挠头皮！
4 坚持勤梳头发
感谢自己有个好习惯：勤梳头！它能够很好地促进头皮的新陈代谢、刺激头皮血液循环。选稍微钝一点的梳尺，多梳有助于唤醒休眠毛囊。
我用的还是Aveda那个木梳子，梳头皮比较舒服，头皮感受很好。它还有个小的，我就随手放家里，没事就梳一梳，可以说是最简单的养生方法了。像我有用生发精华的习惯，我会在梳完头以后再喷，给头皮精华的使用创造一个更好的环境。
其实头皮养护从来不分时节，所以你随时都可以行动起来。而且要坚持至少2周以上才能见效。因为头皮代谢周期一般是在14天到21天。就像种花不能一天浇十次水，没啥作用还容易烂根。养护头皮，养出又强韧又多的头发，还真是没有捷径可走！
2.17中奖名单
优哈.优哈
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