为国家争夺九枚金牌，因跟腱断裂告别体操生涯。
然而，当她再次出现在大众视野，居然变成了200斤的“胖子”。
01
2005 年，对于 17 岁的程菲来说，是意义非凡的一年。
这一年，第 38 届世界体操锦标赛，她带着自己的独门绝技踏上了这片充满挑战的赛场。
资格赛上，她站在跳马跑道的起点，深吸一口气后飞速助跑，然后精准地踏上跳板，身体在空中迅速翻转。
动作一气呵成，完美地完成了这个高难度动作。
全场观众瞬间沸腾，爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声。
这一跳，不仅让程菲以 9.600 分的高分顺利晋级决赛，更让这个动作被国际体联正式命名为：
“程菲跳”。
2008年，她再次创造辉煌。
带领中国女子体操队，夺得了奥运会女子团体金牌，创造了中国女子体操队的历史。
那一刻，她的笑容照亮了整个国家体育馆。
命运的转折点，是2009年。
在备战全运会的紧张训练中，她的右膝十字韧带突然撕裂，剧烈的疼痛瞬间让她瘫倒在地。
这一伤病对于体操运动员来说，无疑是沉重的打击，
所幸她并没有被伤病打倒，心中依然燃烧着对体操的热爱和对奥运的梦想。
正是如此，在经过长达 3 年的艰苦治疗和康复训练后，她恢复了状态。
2012 年，程菲再次站在了赛场上。
她在体操世界杯淄博站和全国体操锦标赛上，都夺得了跳马冠军，用实力证明了自己的回归。
同年6月，她信心满满备战第二次奥运。
她是中国体操的顶梁柱，她的身上肩负着为国争光的重任。
那天，程菲如往常一样，在训练馆里进行自由操训练。
她全神贯注地投入到训练中，势必要将每一个动作都做得一丝不苟。
然而就在这时意外出现了。
她在起跳的瞬间，突然感觉到右脚跟腱处传来一阵剧痛，整个人不受控制地摔倒在地。
队医迅速赶到现场，对她进行了紧急处理，随后将她送往北医三院进行检查。
经过详细的诊断，医生给出了一个残酷的结果：
程菲右脚跟腱断裂。
瞬间她的眼泪夺眶而出。
不是因为身体上的疼，而是因为她知道，自己这次无缘奥运会了。
02
“跟腱断裂的康复过程非常漫长，至少需要 10 周以上的时间才能恢复训练。”
彼时，距离奥运会已经仅有40余天的时间。
而且即便她恢复了，也很难保证能够恢复到受伤前的那种状态。
这意味着，她已经铁定无缘伦敦奥运会。
教练们看着她坚定的眼神，心中充满了矛盾和纠结。
自由操和跳马是女子体操队的短板，但却是程菲的“拿手绝活”。
她的受伤，对整个队伍乃至国家都影响很大。
而他们也知道程菲对奥运会的渴望，也明白她为了这一刻付出了多少汗水和努力。
但作为教练，他们更要为他的未来负责。
如果强行让她恢复训练，参加比赛，一旦出现意外，那么她的后半生可能都将在轮椅上度过。
这是教练们无论如何都不愿看到的结果。
于是他们耐心地劝说程菲，希望她能够冷静下来，从长计议。
在那段日子里，程菲陷入了深深的两难境地。
一边是自己梦寐以求的奥运会，一边是可能面临的终身残疾。
她的内心在痛苦地挣扎着，每一次抉择都如同在她的心上割下一刀。
无数次的深夜里她都辗转反侧，难以入眠，思考着自己的未来。
最终，经过一番痛苦的挣扎，她不得不面对现实，做出了一个艰难的决定：
退役。
而退役后的她，生活发生了翻天覆地的变化。
离开了熟悉的赛场和紧张的训练，她的生活节奏一下子慢了下来。
曾经为了保持良好的竞技状态，她严格控制饮食，每天进行高强度的训练，身体的新陈代谢也处于一个较高的水平。
可退役后，运动量大幅减少，再加上伤病治疗期间服用的一些药物含有激素。
这些因素共同作用，导致她的体重如吹气球般迅速上涨，一度达到了 200 斤左右。
走在街上，曾经那个身姿矫健、在赛场上光芒万丈的体操女皇，如今却因为身材走样，被一些人投来异样的目光。
甚至在网络上，也有不少人对她的身材变化指指点点，各种难听的言论铺天盖地。
有人说她自甘堕落，有人嘲笑她变成了 “胖大妈”。
这些负面评价如同一把把利刃，刺痛着程菲的心。
一开始，她心里特别难受，常常一个人躲在房间里，看着镜子里那个陌生的自己，泪水忍不住夺眶而出。
她怎么也想不明白，为什么自己的生活会变成这样？
曾经的辉煌仿佛还在昨天，可如今却要面对这些无端的指责和嘲笑。
她开始变得自卑，不敢轻易出门，也不愿意和别人交流，把自己封闭在一个小小的世界里。
然而，她骨子里那股不服输的劲儿并没有被打倒。
她静下心来，认真思考自己的未来。
她意识到，体重的变化只是暂时的，自己不能因为别人的看法就否定自己。
自己还有很多事情可以做，还有很多梦想没有实现。
最终，她重新找回了自己。
03
体操是程菲一生的热爱。
既然她没有办法以运动员的身份站在赛场，那么她就以另一种方式为体操事业贡献自己的力量。
2013 年，程菲进入武汉体育学院深造，系统地学习体操教学理论和方法。
在学校里，她如饥似渴地学习着各种知识，每天都泡在图书馆和训练馆里。
她认真聆听每一位老师的授课，积极参加各种实践活动，不断提升自己的教学能力。
2017 年顺利毕业，并留校任教。
在教学过程中，她认真负责，对每一个学生都关怀备至。
她会根据每个学生的特点和天赋，制定个性化的训练计划。
对于基础薄弱的学生，她总是耐心地指导，一遍又一遍地示范动作，直到他们掌握为止。
除了在学校任教，她还创办了自己的体操俱乐部：
“程菲快乐体操俱乐部”。
她希望通过这个俱乐部，让更多的孩子了解体操、爱上体操，体验到体操带来的快乐。
在俱乐部里，程菲提出了 “快乐体操” 的理念。
她认为，孩子们学习体操不应该仅仅是为了比赛和获奖，更重要的是要在这个过程中锻炼身体、培养自信和团队合作精神。
为了让更多的孩子能够接受体操训练，程菲在俱乐部的收费上也非常亲民。
她推出的暑期课程，10 节课仅收费 88 元，这样的价格在众多培训机构中可以说是非常良心了。
程菲说：
“我开办这个俱乐部，不是为了赚钱，而是希望能让更多的孩子有机会接触体操，让他们在快乐中成长。”
在程菲的努力下，俱乐部的学员越来越多，孩子们在这里不仅学到了专业的体操知识和技能，还收获了快乐和自信。
看着孩子们在训练场上开心地笑着、跳着，程菲的心里充满了成就感。
她知道，自己的选择没有错，虽然离开了赛场，但她依然可以在这片热爱的土地上，绽放属于自己的光芒。
唯一的遗憾是，事业步入正轨，可她依旧单身，
而今年，她已经34岁了。
这个年龄已经算大龄剩女了，因此每当家庭聚会的时候亲戚们总会送来关切的眼神。
她着急，她父亲更着急。
程父常常在公开场合表达自己的期望，希望程菲能早日找到一个疼她、爱她的人，组建一个幸福的家庭。
“现在我跟你妈妈都已经年纪大了，还是盼着有一个好女婿。”
在他看来，女儿已经在事业上取得了很大的成就，是时候回归到普通人的生活，享受家庭的温暖了。
其实，程菲也渴望爱情，渴望能有一个人陪伴在自己身边，分享生活的喜怒哀乐。
但她深知，自己的生活节奏和工作性质，让她很难有时间和精力去经营一段感情。
而且，她对爱情有着自己的标准和追求，不愿意为了结婚而结婚。
在她看来，爱情应该是自然而然、水到渠成的。
她希望能遇到一个志同道合的人，对方不仅能欣赏她的优点，也能理解她的过去，支持她的事业。
她相信，缘分到了，那个人自然会出现。
