文|柒柒 供图|受访者
有人说下班后的八小时，是人生的“隐藏副本”。
长沙的夜生活文化：解放西的酒吧，宵夜，不眠不休，让很多人觉得这里的年轻人下班后只会吃喝玩乐。
真的如此吗？
城市文化只提供了背景，每个人的选择依然多样。有人喜欢热闹，也有人偏爱独处。有人健身，学习，搞副业，卷得风生水起；也有人刷剧，打游戏，做手工，躺得怡然自得。
这八小时，究竟是拉开“段位差”的关键，还是为一天的疲惫画上慵懒的句号？是追逐未来的筹码，还是享受当下的停驻？
#上班时，活人微死，下班后，满血开机
去年年底的一场摇摆舞会上，长沙妹陀粟小姐脚步轻盈，身体自由地随着音乐摆动，整个人轻松又快乐，每一曲舞毕，再换一个舞伴共舞，到场的每个人都用心装扮得复古时髦。
“很像一场宫廷舞会，又像大家逃离各自的工作社交圈之后的一个小天地。”回忆起来，粟小姐语调轻扬，她清楚地记得从音乐中、从跟舞伴的肢体接触互动中，感受到音乐流动的美感和鲜活的生命力。
粟小姐在一家国企朝九晚五地打卡上班，尽管工作强度不算大，但仍感觉精神上比较煎熬，上班时，活人微死，下班后，满血开机。
已经学习了小半年的摇摆舞只是超级E人粟小姐下班后八小时生活的活动之一，她性格跳脱，爱玩，人来疯，“我很需要各种鲜活的活动去填满无聊枯燥的生活。”比如聚餐，约会，玩音乐，练琴，唱歌，学DJ，此前十分火爆的夜校，她也曾去参加过化妆和书法的课程，最近还在学习法语——能学习不同的语言，跟不同的国家的人交流，是她的梦想之一。
△左图：粟小姐和好友聚会；右图：2024年，粟小姐在潮宗街过万圣节
身为ENFP的粟小姐喜欢接收新的信息和尝试不同的体验，2022年刚从香港结束学业回来时，她有点不习惯，因为交友圈闭塞，工作生活两点一线，当时没有发现长沙有这么多有意思的活动，有这么多地方可以去玩。
“现在年轻潮流文化的店和活动太多了！之前还想去外地发展一下，现在已经离不开长沙了。”她用备忘录整理过目前在长沙的朋友圈，列出了20几个不同爱好和圈子的群组。
不少朋友看到粟小姐朋友圈更新的日常，都会感叹：你在干什么？每天这里玩，那里玩，没有一点当牛马的感觉。
粟小姐乐于承认：“对。因为我选择了这样的生活。”
中国人似乎并不习惯于纯粹的玩乐，以及以游戏和快乐为目的的运动和享受。我们的心总是被现实的压力挤压着，凡事似乎都为了一个目的，使正当的享受亦产生心理上的愧疚感。
尽管每个月上班赚的钱，超过一半都花在了精神世界的消费上，粟小姐愿意为这些喜欢的东西和生活方式买单。“从童年一直到大学毕业之前，我的自我都比较压抑，活成了一个乖乖女，”现在下班后，经过自我探索和谋划后的生活，“让我发现了自己喜欢什么，我感觉到自我萌生出来。”
最近，粟小姐要去做一件事情——纹身。去年的某一天，她在复盘自己的2024年时，发现现在下班后八小时的生活就是她想要的生活，她不会用赚多少钱去定义自己，不会用别人对她的评价去定义自己，她要自己定义自己。
将喜欢的纹身图案纹在身上，是对自己的一个证明——“这是我热爱的生活，而且会越来越好。”
#下班后独处，可以卷，可以躺，也可以“微卷”
2024年12月，27岁的长沙妹陀月月成功上岸了。大学毕业后，月月一直在边工作边学习，考研考编，直到考上了公立高中的教师编制。
金融专业本科毕业后，月月在银行和证券公司待过一段时间，她不太喜欢这份工作是因为下班时间还需要去联系和拓展客户，离职后不知道想做啥，她想起高中时候喜欢历史，便考了教师资格证去教培机构当老师。
双减后，失去工作的月月考上一家私立高中任职，高中所处的位置偏僻，每个月集中放月假，她基本上一个月都待在学校里，如果没有晚自习的话，下班时间就是在在宿舍里看书刷手机。
月月心想，如果要继续走这个行业，还是需要弥补学历和专业的短板，另外她也想感受一下不同国家的不同教育方式。于是她边工作边考雅思，然后申请出国学习历史。
△出国学习期间的月月
去年6月，月月回国后，9月入职了一所私立学校，11 、12 月准备人才引进的考编，只招一个人，月月原本打算先去试下水，摸下情况，结果很幸运地上岸了。
一张书桌，四年时间，月月嘴上说着“幸运”和“不是特别卷”，其实她在探索不同事业领域时，有敢于转换的勇气，也在选定领域后，坚持去弥补自己本身的不完善之处，把工作和业余时间合二为一，准备考研考编时，私立高中的工作量大，除了教书上课的工作外，每天还需要往返三个多小时去培训班学习，备考编制至凌晨。
成功上岸后的月月比较满意现阶段的状态，“暂时，还没有找到下一个新的目标。”现在下班后的八小时生活可以用来体验生活，比如照料幼崽松鼠，和朋友聚餐唱K，父母也希望单身的她可以在下班之余多结识朋友谈恋爱，考虑个人婚姻问题。
年轻人在这座城市的角落里，各自演绎着下班后的八小时：有人在书桌前点亮台灯，有人在健身房挥汗如雨，也有人窝在沙发上，打着游戏，越夜越兴奋。
设计师前晋十分享受下班后打游戏的时间，他专门购置了一把躺椅放在客厅，当夜幕降临，把手机调成静音模式，灯光调暗，此时，没有甲方没有无止境的修改和沟通。
在他看来，很多人把下班后的时间描绘成“改变人生的黄金时段”，仿佛只要利用好这八小时，就能逆袭成功。但现实是很多年轻人下班后已经精疲力尽，能好好吃顿饭、睡个觉就不错了。与其过度浪漫化这八小时，不如承认：有时候，休息本身就是一种生产力。
翻开他的游戏记录，可以看到下班后，他花在游戏上时间的具象化体现：《博德之门3》：480小时，《艾尔登法环》：223小时，《荒野大镖客2》：282小时，《黑神话悟空》：273小时，《NBA 2K25》：126小时......
△前晋的部分游戏记录
很多人把下班后的时间分为两种极端：要么拼命“卷”（学习，健身，副业），要么彻底“躺”（刷剧，打游戏，躺平）。在此之间，还存在一种“微卷”状态：既不给自己太大压力，也不放弃成长。
23岁的策划人小谢这样评价自己下班后的8小时：“我的认知里给自己的定义是汉堡里的番茄片，比踏实的人更自由，比爱玩的人更克制。”下班后的兴趣爱好多且杂，追剧追综，看脱口秀演出，唱K，打羽毛球，打乒乓球…… 最近喜欢拼乐高。
△小谢下班后，通常回家自己做饭并记录
做游戏和创业的长沙伢子帆仔，下班后八小时通常先健身，简单吃点东西，然后回家或者去办公室继续做游戏相关内容，如果没啥事就会学习，看电影，拓宽视野。“这种方式，能让我感受到我在很积极地生活，这也和我的个性很契合，我本身就喜欢体面地活着。”
“想让事业很好地发展，身体和精神都很重要。”帆仔对身材和容貌管理比较在意，下班后锻炼身体，让他能够释放很多工作中的不良情绪，可以跟健友聊聊天，切换一下状态。
#下班后的热爱，可以发展成副业
生完宝宝后的半年，李婷发掘出了新的爱好——打毛线。
在半年没有上班带小孩的过程中，李婷感觉每天都在重复，完全没有了自己的世界，她看到很多博主和明星都在做手工，例如蛋糕，钩针。从小喜欢手工类的东西的她开始跟着B站上的视频学习钩针，勾好一个小包后，成就感爆棚，从此入了钩针和打毛线的坑。
“这个东西是自己打的，会很有成就感，像完成一个小任务的感觉。”然后就会不停地看更多的花样，更多不一样的东西，继续挑战自己。
△李婷亲手编织的第一条围巾
重新上班后，李婷入手了更多工具和毛线，下班时间出门都背着大包，里面装着棒针和毛线，“我以前是走潮人路线的，现在别人看我打毛线都很吃惊。”
李婷大笑着说，打毛线不是妈妈那辈才会做的事情，是她喜欢的“小而美的生活”，她觉得打毛线十分解压，让她远离了一直看手机，刷短视频时虽爽，但刷完后是极度的空虚。
△李婷正在编织的毛衣
她现在已经从围巾、帽子、包包进阶到打一件完整的毛衣，“我爱上了打毛线，如果有机会能把打毛线作为一个小小的事业也是一个不错的选择。”虽然现在工作稳定，李婷担忧经济环境不好，尝试副业也许可以发展为未来的主业。
90后长沙伢子龚导已经走在了将热爱发展为副业的路上。他本科和研究生学的都是财务，毕业后在一家单位做财务工作，按部就班，因为这个专业好就业，发展好。
“大部分人都冇从事他热爱的工作。”说着这句话的龚导，2023年和几个朋友好玩地开始拍美食探店，拍了两个月没有涨粉，朋友们没什么兴趣继续做了。龚导发现自己很喜欢拍视频，开始用业余时间在网上学拍摄，花8000元买了一台二手松下相机、一个套头、一个灯，开始自学自导自拍自剪。
一次偶然的机会，龚导给自己单位拍了一部纪录片，他花了很多心思去看相关题材的纪实纪录片，研究构图、叙事、灯光、剪辑等等，一下成长了很多。之后，下班后的晚上和周末他都用来拍视频和研究怎么拍好视频。
2024年年初，龚导接到了第一笔主动找到他的付费拍摄需求，他都不敢相信，“钱不多，但意义很不一样。”
“我和魔童哪吒一样，一直不让父母省心，却也一直想成为他们的骄傲………”在他心里，虽然自己并没有像饺子导演那样放弃就业，潜心研究动画，但在下班后，花费大量时间学习拍摄，直到有可能发展为新的事业，“这件事的成功，离不开父母的支持。”
用下班后八小时去发展非科班的爱好总会遇到难题，有段时间，龚导越拍越觉得自己像个小白，面临着专业的瓶颈，专业能力跟不上创作想要的表达。
去年6月，龚导脚受伤动手术，在家里躺了两三个月，财务的工作可以不去单位在线上完成，除了上班，他开始疯狂补足专业短板，在网上进修，系统地学习分镜、构图、后期调色等等，“经过这次进修。我感觉这个事情会一直做下去。”
下班八小时后的未知，往往是在亲自探索后才会随机掉落，粟小姐在社交时，结识了猛天达乐队的吴不不和梁家满，他们觉得粟小姐的社牛性格很适合做其乐队经纪人，粟小姐接受邀约帮他们对接一部分演艺活动，“我觉得这何乐而不为，又可以玩又可以赚钱。”
△粟小姐和猛天达乐队在演出舞台的合影
下班后的八小时，既是一个时间概念，也是一种生活方式。
它可以是解放西的玩乐，可以是湘江边的晚风，也可以是家里那张永远召唤你躺平的沙发。这座城市包容每一种活法，卷或躺，追或停，最重要的是找到属于自己的节奏。
欢迎在评论区留言，告诉我们你如何安排自己下班后的八小时，或者为那些下班后不知道去哪里的的朋友们一些推荐。
作者——柒柒
一个喜欢写故事的湘妹子
