终于要开学了,要说最开心的人莫过于家长,不过大家在喜大普奔的同时,也隐隐透着担忧!因为近期流感大幅肆虐,不小心中招的人可不在少数,就连某知名女星都为此香消玉殒,让人不胜唏嘘。



春季本就是传染病高发季节,近期多地流感病例数量激增,而学校又是人群密集场所,传染率极高,所以怎样帮助孩子有效预防流感,是每位家长必须面对且亟待解决的问题!

记得去年开学季,我家小宝就曾不幸中招!连续三天高烧不退,咳嗽不止,全家人心急如焚,工作和生活节奏大乱。那时候带孩子去看病,谁知医院人满为患,全是生病的孩子和焦虑的家长……



春季开学,是预防流感的关键期

流感,可不是普通的感冒,它的威力大太多了,且不分季节和年龄,一旦爆发,往往来势汹汹,让人措手不及!国内情况尚好,据说现下日本流感病例已破千万,且药物告急!

近些年来,随着全球气候逐渐变暖、人口流动加速,以及病毒变异等多重因素加持,使得流感传播出现更为复杂多变的态势。

而春季开学,是一个非常特殊的时期。孩子们从松散自由的假期模式,突然切换到紧张的学习模式,不仅心理上一时难以适应,身体也特别容易“破防”。一旦有流感出现,就容易造成迅速传播。



国家卫健委提示,每年春季开学后,我国报告的流感暴发疫情中,90%以上发生在学校和托幼机构。这一数据足以引起广大家长、学校以及教育相关部门等,对校园流感防控工作的高度重视!

对抗流感病毒,全能妈妈们早已做好防控准备

所以,今年开学前夕,我便暗下定决心,一定要提前做好预防工作,让孩子远离流感的侵扰!

结合我去年带娃对抗流感的经历,以及这两年所学到的流感防控知识,我总结出6点实用的预防措施,供大家参考:



1.督促孩子养成卫生习惯

我家娃得过不止一次流感,让我感受最深的一点就是:卫生习惯真的很重要!这段时间,我一直在督促他养成勤洗手、咳嗽/打喷嚏时用纸巾或手肘遮口鼻的习惯。

同时还反复提醒他,日常尽量避免直接用手触摸眼鼻口,这样能大大减少病毒入体的几率。

2.合理饮食与适量运动

身体是革命的本钱,而身体素质,在很大程度上取决于孩子的合理饮食和适量的运动。我鼓励孩子多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶,新鲜的蔬菜和水果等。

另一方面,我还督促他每天进行不少于1个小时中等以上强度的运动,以及每天不少于2小时的户外活动,以此来帮助他提高身体素质。



3.保持室内空气流通

在家里尚能自己能控制,但学校教室才是孩子长时间停留的地方啊。所以我有委婉地向老师和学校家委提出建议,教室里也应需保持通风换气,这样能有效降低病毒在空气中的浓度。

4.避免与病接触

尽量避免跟感冒生病的人接触,外出到人流密集的公共场所,应尽量戴口罩。此外,我们还要时刻关注自家孩子的身体状况,一旦有疑似症状,就应及时采取措施,避免带病上学。

5.考虑接种疫苗

要说预防流感最有效的方法,接种流感疫苗定是其中之一。因去年开学就“挂彩”的教训,所以前不久,我带孩子去接种了流感疫苗。虽说不能百分百阻断流感,但也能大大降低感染风险和减轻症状。

6.备好应急的药

像我给我家孩子准备的一些应急药,包括抗病毒的、退烧的、止咳的等。当然,这些药只能在症状较轻的时候使用,如果孩子症状比较严重,应第一时间就医。



结语

开学季,是孩子学习征程的新起点,同时也是家长们的新挑战。在这个特殊时期,我们一定要提前做好防控准备,帮助孩子更好地对抗流感病毒,为其健康保驾护航,让他们以强健的体魄和饱满的精神状态迎接新学期的到来!

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