女性在追求美丽这件事上，一直都不甘趋于人后。终其一生，都想让自己老得慢一些，这样才能看起来更年轻。
殊不知，在爱美的这条路上，很多女性犯了错。经常会做一些看似微不足道，却影响健康和容貌的事情。
这些不良的习惯，其实很多人都在做。悲催的是，大家还没有意识到它的危害性，希望所有注重容貌的女性，都能做出改变。
这些加速衰老的小事，别再做了
一、不良的生活习惯，加速衰老
1、熬夜成瘾
长期熬夜，会打扰女性的生物钟，影响身体内分泌系统的正常运作。
时间久了，就会出现皮肤黯淡无光、黑眼圈、眼袋的问题，整个人看起来都苍老很多。
而且，熬夜就是在提前透支健康，还会降低女性的身体免疫能力，总感觉身体不如从前，增加生病的风险。
2、饮食不均衡
为了保持身材，很多女性都有刻意节食的习惯，这个习惯特别不好。
刻意节食，说明女性现阶段的饮食不均衡。无论是身体健康还是皮肤健康，都需要营养素的加持，不然皮肤会松弛、皱纹会增多。
长期饮食不均衡，或许会让女性的体重下降，但是整个人的状态却不是很好，总是给人一种病态的感觉。
3、缺乏运动
工作太忙、生活压力太大，好不容易有休息的时间，很多女性都会选择窝在家里。
长时间不运动，会让身体机能不断下降，各种健康问题也会接踵而至。要说最明显的影响，就是女性身体的新陈代谢能力减慢，加速衰老。
尤其是长时间久坐不动的女性，还容易出现肥胖和心血管方面的问题，严重影响到自身的健康。
4、吸烟酗酒
要说加速衰老的元凶，吸烟和酗酒也是榜上有名。
吸烟对女性皮肤的伤害，真的特别大！长时间吸烟，就会让破坏皮肤中的胶原蛋白，让皮肤变得松弛，容易长皱纹。
至于酗酒，会影响到肝脏健康。都知道，肝脏是身体的排毒器官，如果肝脏受损的话，体内的毒素就排不出去。
二、不正确的护肤习惯，加速衰老
1、过度清洁
使用洁面产品清洁皮肤没有错，只不过要注意清洁的度。
很多女性过度清洁皮肤，导致皮肤表面的天然屏障受损，最终出现皮肤平安、干燥、受损的情况。
说真的，过度清洁不是一件好事，只会让皮肤状态越来越差。最好的办法，就是选择质地温和的洁面产品，别给皮肤那么大压力。
2、忽视防晒
要说皮肤衰老的头号敌人，那肯定非紫外线莫属，杀伤力太大。
很多女性都知道防晒的重要性，也会在夏天高温的时候做好防晒准备。只不过，防晒不是夏天的事情，而是一年四季的事情。
哪怕是秋冬季节，紫外线也是很强的。如果防晒工作不到位，皮肤就容易被晒伤，进而出现晒斑、泛红等问题。
写在最后：看似不起眼的小事情，却在一点点的摧毁女性的皮肤健康，让她们看起来有着和年龄不符合的容貌。所以从现在开始，这些事情不要做，重新调整一下生活方式。
