有人在回望
有人在憧憬
开工一周
大家状态各不相同
但不管是放烟花
还是追晚风
外在状态虽然不同
但精神内核一定要稳
你知道吗？
早在春秋战国时期
中国就已经出现了“广播体操”
导气令和引体令柔导引法
便是古人养生的秘诀
这些秘诀被敦煌文献记录了下来
上海体育博物馆
“时间的赛场”新春开年活动
这枚“能量胶囊”
上海体育博物馆
“赠予你的”
导引法起源于什么时候？
导引法有哪些功效？
导引法该怎么做？
让我们一起穿越古今
感受古人智慧
通过运动来养生
主讲：严石卿
上海传承导引医学研究所培训部主任
国家级非遗易筋经十二势导引法
（上海市）代表性传承人
主讲：张梦珊
上海中医药大学讲师
负责太极拳、五禽戏、舞龙等
传统保健体育课程
活动时间
2月15日（周六）14:00-15:30
活动地点
上海体育博物馆（南京西路150号）
招募人数
20人
（本活动招募7周岁以上的市民参与，10岁以下的儿童需一名家长陪同）
活动费用
公益免费
即日起至2月13日12:00
在文末留言处说出
“我的2025运动计划”
并在“上海体育小体CLUB”小程序
“小体送福利”栏目中选择
“古本易筋经十二势导引法”报名
小体将抽取20位粉丝获得体验名额
快来参与吧！
