在巴黎奥运周期中国女排的整体表现不尽人意，蔡斌执教中国女排三年时间里没能取得出色的成绩，球员高龄化严重，尤其是二传位置被广为诟病，二传是球队的大脑，负责组织球队进攻，好的二传对于球队至关重要，然而蔡斌在巴黎奥运周期安排的主力自由人刁琳宇表现不够理想。
姚迪一直没能入选国家队更是让球迷感到可惜，姚迪属于大器晚成的球员，在东京奥运周期，郎平发掘了姚迪的能力，带入国家队中，姚迪的传球线路丰富多变，与队友配合默契，个人技术非常全面，不过在东京奥运会结束蔡斌上任中国女排主教练后，一直没能得到上位的机会，主要原因是姚迪的个人技术不符合蔡斌的打法。
但是姚迪并没有自我放弃，选择留洋意甲联赛继续提高自己，为了适应蔡斌的加速打法，姚迪放弃了以往的站传增加了更多的跳传，在巴黎奥运会开赛前回归排超联赛，即便在排超联赛表现出色，蔡斌也没有给姚迪进入国家队的机会，没能代表中国女排再次出征巴黎奥运会，姚迪与国家队已经渐行渐远。
今年排超联赛开赛后，姚迪也没有作为主力二传代表天津女排出战，不过天津女排的表现却一塌糊涂，在这危机时刻，姚迪再次挺身而出，表现十分出色，帮助天津女排重返巅峰，但即便目前姚迪的状态火热，不过此前她早已有言在先，这个赛季结束后将选择退役，天津女排也为姚迪安排好了退役后的发展方向，如今姚迪已经是天津大学的体育老师，退役安置得到了妥善的解决。
在事业取得成功之后，不少球迷也开始关心起了姚迪的感情问题，毕竟姚迪早已到了谈婚论嫁的年纪，近期网络上出现了一张姚迪和一名红衣帅哥的合照，照片中的姚迪温文尔雅，两人靠得非常近，看起来两人十分熟悉。
姚迪有着1米82的身高，而这位男子的身高还要比姚迪高出一块，因此这位男子大概有两米的身高，这张照片曝光之后，不少球迷认为这是姚迪的男友，不过有细心的网友发现，姚迪和这名红衣男子穿的都是天津女排夺冠后的庆功服，因此这名男子肯定是天津女排的一份子。
即便是姚迪的男友也不会有这样的待遇，根据推测这名男子很可能是天津女排的陪打教练，和姚迪非常熟悉，因此两人互动没有生疏的感觉也就不足为奇了！如今的姚迪即将迎来人生发展的新方向，期待姚迪爱情事业双丰收。
