看到《一路繁花》里74岁刘晓庆依旧精神矍铄、健步如飞的样子，她的保养秘诀赢得了许多网友关注。
其中她大口朵颐、大口吃肉的样子更是引发网友热议。
在这档节目中，她呈现的不只有生命力，还有很强的“食量力”。
在女明星连一根面条都要咬三下就不敢多吃的内娱，刘晓庆在节目中却能一个人吃一条鱼，吃到桌上20岁小伙都放下了筷子，刘晓庆还在大口嚼鱼头风卷残云。
在最新的节目上，刘晓庆更是直言：大家不要一直吃素，要吃一些肉。说身边许多吃素的朋友都去世了！
提起旧友陈祖荣，对方在生前一直坚持素食主义，她认为素食可以让人保持健康，延年益寿。
吃了十六年素，最后因为骨质流失身体没有力气，身体素质低离世。
网友：本来不信，看到她的精神头儿，我信了。
蔡明也在节目中的感慨"人生就是不停地告别"，道出了生命的无常与珍贵。这句话不仅是对逝者的缅怀，更是对生者的警醒。
在快节奏的现代生活中，人们往往忽视了最基本的健康需求。好好吃饭，看似简单的四个字，实则蕴含着深刻的生命智慧。
均衡的饮食、规律的作息、适度的运动，这些基础的生活方式选择，才是维系健康的根本。
陈祖荣的案例警示我们，任何饮食方式都需要建立在科学营养的基础上。
