广东的街坊们
有没有觉得昨天（2月7日）
突然被“速冻”了？
“寒潮大佬”来广东“打卡”了！
资料图 图片来源：城事特搜
昨天
广东、福建、海南、云南东部等地
都出现了明显的降温
大家纷纷感受到了
“一秒入冬”的魔法攻击
受2月7日起南下的冷空气影响，广东多地气温持续下降。截至2月8日上午，广东北部部分地方出现“北国风光”。虽然天气寒冷，但难得的“冰雪景象”也吸引到少见冰雪的游客到访观赏。
2月8日白天，连山金子山出现雾凇、冰挂现象。图/新浪微博@广东天气
广东省气象部门观测，截至2月8日9时，粤北局地气温在5℃-7℃左右，高海拔山区出现低于0℃气温，其中连山金子山顶气象站在2月8日早晨录得-5℃的低温，当地出现雾凇、冰挂现象。
据@广东天气 截至16:32，广东全省共发布91个寒冷预警，分别是5个红色寒冷预警、43个橙色寒冷预警、43个黄色寒冷预警，天气寒冷，请注意保暖。
今起三天（2月8日至10日），全国大部分地区将迎来2~3天的晴好天气，大家趁天晴赶紧抓住机会晒被子、晾衣服。
明天（2月9日）白天开始，寒潮“收工”，各地气温也会慢慢回暖。2月10~12日，南方的小伙伴们将迎来“解冻”时刻，尤其是华南、江南地区，2月11-12日就能重回“温暖状态”。元宵节（2月12日）那天，大家不用担心冷到不敢出门。
广东天气具体预报：
2月9日，全省大部分市县晴天。早晨最低气温：粤北大部市县0～3℃，高海拔山区零下4℃～零下1℃，珠三角北部和东部、粤东的北部3～5℃，雷州半岛10～13℃，其余市县6～9℃。
2月10日，全省大部晴到多云。早晨最低气温：粤北大部市县3～6℃，高海拔山区零下1℃～2℃，粤西和珠三角沿海市县9～14℃，其余市县6～9℃。
2月11日，全省大部多云间晴，早晚有（轻）雾。早晨最低气温：粤北和珠三角北部市县6～10℃，高海拔山区3℃～5℃，粤西和珠三角西部市县14～17℃，其余市县10～13℃。
广州市气象台2月8日预计，8日余下时间至9日，冷空气继续补充，广州云量减少，转为干晴天气，9日早晨出现过程最低气温6℃左右（北部山区低至-1℃左右），8日余下时间广州陆地阵风维持4-6级，港区和高地6-8级；预计10日至11日，冷空气影响减弱，气温逐渐回升；展望12日至13日，受切变线和弱冷空气影响，广州阴天间多云，局部有小雨，部分地区早晚有轻雾，气温小幅下降。
“北极版”寒潮来袭3招
升级你的保暖技能
1护好寒气入口
防寒是保护关节、预防心血管意外事件的重要措施。护好头部、颈部、后背、双脚、肚脐、膝关节等“寒气入口”，整个人会暖和很多。
戴帽子，保暖“头等大事”。研究表明，静止状态下不戴帽子，气温15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；而气温在4℃左右时，约一半的热量从头部跑掉；-10℃时则会丧失3/4的热量。
2盖被子顺序有讲究
寒潮来袭，晚上睡觉时被子怎么盖才保暖？
人-毛毯-棉被（保暖指数：）
如果先盖毯子，毯子的纤维之间空隙少，蓄热后难以散热，被子的保暖效果就会被削弱。
人-棉被-毛毯（保暖指数：）
被子比较蓬松，身体将热量传给被子后，被子会膨胀并蓄积更多热空气，进而再将热量回传给人体，起到保暖作用。
毛毯-人-棉被（保暖指数：）
棉被和毛毯都有蓄热效果，下铺毛毯、上盖被子的夹心盖法，可达到为人体上下双重锁温的效果。
3多吃红肉能御寒
资料图 图片来源：城事特搜
猪肉、牛肉、羊肉等畜肉因为呈暗红色，被称为“红肉”。这类食材能提供优质蛋白质、铁、B族维生素等营养成分。寒冷的天气里，畏寒的人群可以多吃些红肉有助增强抗寒能力。
大家睡觉一定要盖好被子
千万别着凉哦
祝你今晚睡个好觉~
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来源 | 中国天气、广东天气、广东卫生在线、广州天气、广州荔湾发布、羊城晚报
编辑 | 赵婉婷
