好消息:风力减弱,不担心假发被吹飞啦~
坏消息:明早更冷,气温将创入冬新低!
今天上半夜风力略有减弱,转为西北风4—5级阵风6级,沿江沿海地区5级阵风6—7级。
明天晴到多云为主,冷空气叠加辐射降温作用,市区最低气温或创入冬以来新低,仅有零下4℃到零下3℃,有冰冻,郊区零下8℃到零下5℃,有严重冰冻,预计最高气温也只有2度,全天“透心凉”。上海中心气象台今日17时发布低温黄色预警信号,拿出最厚的防寒装备吧!
本次寒潮过程将于9日收尾。10日起气温回升,最低气温回到0℃以上,不过也仅有1℃左右,早出晚归保暖不能松懈。11~12日随着暖湿气流回归,最高气温重回两位数,阴雨相随,体感转为阴冷,大家注意携带雨具。14日之后云系增多,会出现短时小雨。
立春过后,气温变化较大,是普通感冒、流感、肺炎等疾病高发期。养生需注意预防风寒,不宜骤减保暖衣物,年老体弱者不建议换装。室内经常开窗通风,保持空气清新。还要加强体育锻炼,增加户外活动,多接触阳光,提高机体防御能力。
饮食上,辛、甘之味有助于阳气的升发,可以摄入如韭菜、白萝卜、生姜、葱、枸杞等食物。春节过后的剩菜剩饭,变质、有异味时要及时丢弃,以免影响身体健康。春季护肝,不可忽视精神养生,戒暴怒,忌忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境愉快。
编辑:路景斓