老家老话说得好：“过了破五，从头受苦”
，也就是说，真正的过年，从初五这一天以后，就结束了，初五迎财神，财源滚滚来，家人都健康，幸福乐花开。
新的一年，得订出新的计划：
2025年，是生命转折的一年，60一甲子，生命一轮回，今年是蛇年，本人的年份，将要光荣退休，开始享受晚年的幸福生活。
新的一年，一定要先得管住嘴，即节制饮食，均衡营养，调整饮食结构；
衣食住行，吃字当先，到了这个年纪，吃显得更重要了，真正的英雄主义是看透了生活，依然热爱生活，吃也是，吃遍了山珍海味，鱼鳖虾蟹以后，该回归自然，回归平静了，说白了一点就是，简简单单才是真，一日三餐，简单最好，刚好吃饱，营养正好，用脑子吃饭，健康最重要，吃得健康，吃着舒服最重要。
远离高油，高脂，高糖，高盐食品，清淡，寡欲，节制食欲，吃七八分饱，填饱肚子就好。多吃蔬菜水果，多喝茶水，从源头上把握健康之本。
新的一年，继续坚持运动，要适量，要适宜，适合自己的才是最好的；
多动与多运动是有区别的，多动，动起来，既包括身体的极限运动，又包括生活中的一切活动，洗碗，做饭，做家务，动脑，动手，动笔都是运动，是更高级的运动。
每天坚持一万步以上，每天练一遍健身操，持之以恒到永远。
多做一些力所能及的家务，既减轻老伴的家庭负担，又得到了锻炼。
身体和心灵都要动起来，心不老，人就不老。青春长在。
新的一年，养精蓄锐，修心养性，睡好觉，惜好精，节制欲望，安享晚年幸福生活；
会吃的吃一辈，不会吃的吃一会儿，对于惜精节欲来说很重要，前半生，60岁以前，已经那样了，是好是坏，无论如何，也换回不了了，那就从今天开始。
栽一棵树，要么十年前，要么趁现在，什么时候，只要开始，就不算晚。
关键是要克制，是节制，是要高度自律，自律的人生才精彩。
提高睡眠质量，延长睡眠时间，睡眠是最好的保健，最好的养生，最便宜的治病良药。
白天有说有笑，晚上睡个好觉，睡前原谅一切，醒来又是重生。
新的一年，要畅开胸怀，忘掉烦恼忧愁，心态归零，一切从新开始，特别是管理好自己的情绪，不生气，不攀比，知足常乐，珍惜眼前的一切，活好当下，乐在今天；
凡是过往，皆成序章，过去的一切不愉快，尽量别再去想，想一次，折磨一次，凡事向前看，往好处想，天将降大任于斯人也，一切都是最好的安排，以前的一切坏人，坏事，都是为了成就今天的自己。
站在这幸福满满，硕果累累的人生巅峰，是多么的自豪和骄傲啊！笑傲江湖，笑看人生，还有什么理由不好好地珍惜这人生的黄金期呢？
新的一年，继续为社会，为人类，为家庭发光发热，行善积德，用手中的笔书写大大的“人”字；
铁肩担道义，妙手著文章，只为行善举，积德利后人，利自己，延年益寿，百头到老，开开心心每一天，健健康康活到100岁。
本身做个励志榜样，励志的典范，成功的楷模，不也是在为人类做贡献吗？（1158字）
