今天是太空与您相伴的【第2477期】
每年春节，亲朋好友齐聚一堂时，我们经常会见到这样的场景：
场景一
“儿子，你工作这么多年了，也老大不小了，还没对象吗？咱村里和你同龄的，好多都成家了，你也得抓紧啊。”
“爸，找对象哪有那么容易，我平时工作很忙，压力又大……”
“明年过年，一定要带个媳妇回来！”
“啊……”（无奈）
场景二
“外甥，你现在在单位，一个月能赚多少呀？”
“我年薪也就十几万，赚得不多。”
“在大城市上班，才赚这么点吗？”
“呃……”（尴尬）
场景三
“你是学AI的呀，帮我修修电脑呗。”
“你是学医的啊，来帮我看看家里养的羊是哪病了。
“嗯……”（痛苦表情）
正在手机屏幕前的你，类似的“灵魂拷问”场景是否也出现在了你的新年假期里？最近，不少年轻人在网上吐槽，家人之间缺乏“边界感”的行为，已成每年回家团圆时的隐痛。
何为“边界感” ？美国精神科医生欧内斯特·哈特曼（Ernest Hartmann）提出，边界用于区分内部与外部经验、过去与现在、睡眠与清醒状态。在家庭关系里，边界感就是个体能分清自身理智与情感，以及自己和其他家庭成员的区别，让家庭关系既紧密相连，又不会过度纠缠 。
《人民日报》曾这样评价：“好的家庭关系，自带恰当的分寸感。相互关爱，却不过度介入对方的生活；彼此独立，始终坚守着互相尊重的原则。”再好的关系，都有界限。只有守住自己的界限，尊重他人的界限，才能亲疏有度，久处不厌。
明晰边界，构建和睦基石
在家庭生活里，边界感是维持亲密关系的关键。明确清晰的人际边界是温馨家庭氛围重要基础。
1.公私话题慎抉择
家庭聚会中，家庭成员间可以围绕旅游趣事、养生妙法等大家都感兴趣的话题展开，而关于个人感情历程、经济收支细节等略带私密性的内容，应充分尊重对方的意愿。面对“何时步入婚姻殿堂”“存款几何与购房计划”等深度隐私的话题，你可以委婉回应，巧妙避开，妥善珍藏于个人空间。
2.尊重观念与习惯
不同成长轨迹塑造了家庭成员各异的生活习性与价值观念。一些年轻人因忙碌工作，习惯于点外卖，或加班至深夜；相对而言，一些长辈则注重健康作息与节俭生活，不太认同小辈的生活习惯。当长辈对你们的生活习惯提出质疑时，应首先体会感知其背后的关爱之情，再耐心表明自己的态度，争取长辈的理解。
3.工作生活巧划分
加入亲朋好友对我们专业性较强的工作投来好奇目光，在条件允许的情况下，无需晦涩拗口的术语，或者生动形象的比喻，不妨坦诚相告，轻松化解疑惑。
双向奔赴，奏响温馨旋律
家庭似和谐乐章，边界感定准基调，双向奔赴则是动人旋律。以心换心、坦诚沟通，方能奏响动人旋律。
1.以心换心，温情回应
家人的一言一语，皆为深沉的爱意。要知道，父母劝诫少玩手机、早睡早起，亲戚提议购置车辆，皆是出于关心。领悟这份深情后，我们便能心平气和地回应，告知自己会合理规划，让家人无需忧心。
2.坦诚沟通，消弭分歧
在消费、居住等观念上与家人产生分歧时，以通俗易懂的语言坦诚不公地交流，搭建沟通桥梁。例如，长辈对你的租房情况心存疑惑，你可以说说租房灵活性，以及当下生活的需要等。
3.相互尊重，携手同行
尊重是双向奔赴的旅程。“不听话”并非“不孝顺”，耐心诠释才是“孝顺”的表现。包容长辈对消费、婚姻的看法，体谅他们的担忧，诚挚感恩他们过往给予的坚实支持。
阖家团圆的春节也是一次重新审视家庭关系的契机。愿大家都能在恰当的边界感中，感受来自家人亲朋的尊重和关爱，享受美好的新年长假！
作者简介
王浩然，大学本科就读，爱好篮球，热爱生活乐观积极的航天人。
作者简介
孟子傲，大学本科在读，不忘初心热爱生活的航天人。
主播简介
沈彤菲，大学本科就读，热爱生活乐观积极的航天人。
来源 | 我们的太空（ID：ourspace0424）
作者 | 王浩然、孟子傲
主播 | 沈彤菲
审核 | 陆峥
编辑 | 刘俞希
校对 | 李文辉
主编 | 张文军
邮箱 | ourspace0424@163.com
