新年假期，本就是亲朋好友欢聚一堂的美好时光，难免会饮酒助兴。
这个时候，特别想告诉大家一句话：小酌怡情，大酌伤身。
说好的喝一点，结果真的是喝亿点，很多人自控力不行，稍不注意就喝多。到头来喝醉不说，自己还特别难受……
假期聚会，最应该学习的不是说那些美好的祝福词，而是提前学会解酒小妙招。这样，就算是不小心喝多了，也能让自己快速解酒，减轻痛苦。
这些解酒小妙招，记得要收好
一、饮酒前的准备
俗话说“防患于未然”，若是能在饮酒之前就做好应对准备，那整个喝酒过程都不会太难受。
1、适量进食
想要减轻醉酒程度，可以在喝酒之前吃一些食物，尤其是含有脂肪和蛋白质的食物。
像肉类、豆类、坚果等食物，都可以减缓酒精的吸收速度。这样喝酒的时候，就不至于立马醉倒。
2、补充维C和维B
这两种维生素有助于保护肝脏，促进酒精代谢。
若是能在喝酒之前吃一些维生素B片或维生素C片，那酒精代谢的速度就会加快，减少喝醉的可能性。再不济，也可以先吃一些富含维生素的水果或蔬菜。
3、补充水分
充足的水分，有助于稀释血液中的酒精浓度。
所以在饮酒之前，可以先让自己喝一些温水，效果特别显著。有朋友推荐：每喝一杯酒，就喝一杯水。
二、饮酒时的策略
在酒桌上，经常能听到“感情深，一口闷”这句话，其实这句话违背了喝酒的原则。只有学会聪明的饮酒方式，才能享受健康。
1、慢饮细品
不管多好的感情，都请牢记：喝酒要慢饮，一定不能太快！
关于喝酒，真的不要急于一饮而尽，而是慢慢品尝。一来是为了品尝这款酒的味道，二来是为了给身体适应的时间，减少酒精对身体的伤害。
2、选择低度数酒
可供选择的酒类品种很多，同等质量下，还是建议选择酒精含量比较低的酒。
低度数酒最大的好处就是，对身体的伤害相对比较小，醉酒之后也不会出现太强烈的头痛或者肠胃不适的表现。
3、避免混饮
很多人喜欢把各种不同口味、度数的酒掺杂在一起，以为这样更好喝。
殊不知，不同种类的酒混合在一起饮用，可能会加速酒精的吸收，反而容易加重醉酒程度。所以，最好不要婚姻，尤其是白酒和啤酒不要混饮。
饮酒后的应对方式，很重要
如果不小心喝醉了，也不用太担心，只要科学解酒，一样可以缓解身体的不适。
饮酒之后，可以大量的喝一些温水，有助于稀释身体中的血液浓度，进而加速酒精的排出。
如果觉得温水不好喝，也可以换成淡茶水、淡盐水或者是蜂蜜水。切记，不要饮用过凉或者过热的饮品。
写在最后：假期聚会，饮酒是避免不了的事情，但是大家可以采用科学的方法饮酒，把酒精对身体的伤害降到最低。
