在我国春节的传统习俗中
新春登高寓意“步步高升”
这一活动不仅可以欣赏美景
还承载着人们对未来的美好期许
适逢佳节，不妨邀上亲朋好友
相约在自然风光旖旎的长三角地区
共赴登高望远、祈福迎新的新春之旅
辰山
古时，辰山的名字来源于它的地理位置，在天干地支中，辰山位于九峰之中的辰位，因而得名辰山。如今的辰山是一个集科研、科普和观赏游览为一体的综合植物园，也是人与自然共生的具象化体现。新春伊始，在辰山登高望远，撞钟祈福，望晴川历历，看草木嫣然。
上海市松江区辰花公路3888号
佘山
佘山分为西佘山与东佘山，并有“上海后花园”之称。西佘山是上海陆地第一高峰，东佘山间的竹笋因富有兰花幽香而闻名。它们不仅自然风光秀丽，而且人文底蕴深厚，是上海不可多得的旅游胜地。
*以上图片仅供参考，具体情况请以公园实景为准
上海市松江区佘山镇
双子山
双子山位于公园东南侧，由48米高的主峰和37米高的次峰组成，山体种植7000多棵乔木。山体内部采用空腔结构，设置展厅、停车库、变电站等功能设施，是国内第一座高度超过40米的空腔结构人工仿自然山林。站在观景平台上，山脚下的中心湖、十一孔桥和远处的卢浦大桥尽收眼底。
*以上图片仅供参考，具体情况请以公园实景为准
上海市浦东新区世博文化公园内
江苏
南京市 紫金山
紫金山，又名钟山、蒋山、神烈山，自古被誉为江南四大名山，有“金陵毓秀”的美誉。因山顶常有紫云萦绕，又得名紫金山。紫金山除了名胜古迹荟萃之外，更是被誉为都市中的天然氧吧，目前延绵30公里长的紫金山绿道已经建成，为人们在紫金山里徒步带来便利。
江苏省南京市玄武区钟山风景区内
连云港市 花果山
花果山座落于连云港市海州区，主峰玉女峰海拔624.4米，是江苏省的最高峰。这里是一座被称作“郁洲山”“苍梧山”“云台山”的海上仙山。四外碧波大海，远处天际浩渺，无数文人墨客在此泼墨挥毫，留下描绘“山海奇观”的千古名句。
江苏省连云港市海州区花果山郁林路5号
浙江
余姚市 四明山
四明山位于浙江省宁波市余姚市南部，是当地著名的天然氧吧、度假胜地。四明山的美，贯穿四季。飞雪、雾凇、冰瀑，每一个景观都让人惊叹不已，让江南水乡的人们不用远赴北国也能感受到银装素裹的浪漫。目前，四明山千里登山步道建设已全面完工，步道全长600余公里，蜿蜒于秀丽山林间，为人们提供了绝佳的登高体验。
浙江省余姚市四明山镇
丽水市 敕木山
冬日的敕木山，用挂满冰晶的树枝，向人们展示迷人的北国风光，如真如幻，恍若仙境。在这片银白的世界里，开出令人惊艳的“花”，降雪时如梦如幻，雪化时喧闹似锦。郁郁葱葱的树木与雪白的雾凇交相辉映，四野冰封雪裹，漫山雾凇缭绕，如同置身北国。
浙江省丽水市景宁畲族自治县
安徽
黄山市 黄山
黄山风景区位于安徽省黄山市境内，古称黟山，因“峰峦苍翠、遥望成黛”而名，传说是轩辕黄帝“栖真”之地，后更名为黄山。以奇松、怪石、云海、温泉、冬雪为表征的梦幻景观为黄山赢得“震旦国中第一奇山”的美誉。
安徽省黄山市黄山区205国道汤口镇北侧
池州市 九华山
九华山位于安徽省池州市境内，北俯长江，南望黄山。其位于神秘的北纬30℃线，清丽脱俗，以“神、奇、灵、秀”闻名于世。99座山峰，千姿百态，各具神韵，其中九大主峰如九朵莲花绽放，更有云海、日出、雾凇等自然奇观，美不胜收。
安徽省池州市青阳县九华山镇
一、 提前了解登山路线的行程，并提前掌握气候情况，避免恶劣天气出行
二、选择透气、干爽、保暖的衣物，衣物的穿着要适应季节和登山活动
三、准备一双舒适合脚的登山鞋，事先购置合适的辅具，如登山杖、护膝等
四、选择轻便的双肩登山包，携带适量饮用水、食物补给，并结合具体情况，准备纸巾、充电宝等必需品
五、做好充分的热身活动，降低运动损伤的风险，但也不宜过量
资料：绿色上海
编辑：陈 莎
责编：颜文彬
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