今天是除夕，辞旧迎新，我回顾过去，写新一年的转变。新年新气象，迎接全新的开始。
其一，说好话，做正能量的事。
自己经常说的话，往往暗示和导向自己的命运。我以前不太注意说话，情绪上来的时候，脏话会脱口而出。
现在彻底改了，有一次和别人一起打乒乓球，有个女孩动不动就说脏话，我听着不舒服，有点排斥，自己默默走开。
人说的话，来自自己的所思所想。我屏除了负面的语言，负面的情绪也很少，基本上已经拔除了负面的念头。
口业，其实是一种语言暴力，程度不同而已。
对自己，或者对别人，都要好好说话，文明用语。每一句正能量的话，都会给自己增加好运；反之，每一句难听的话，都会减少自己的福气。
其二，用阴阳，好事坏事平常心。
人性的心理，是喜欢好事，抗拒坏事，这是人性的本能。而易经的阴阳思维，需要人克服自己对好坏的偏见，养成客观的习惯。
客观的思维，老子已经讲得很明白，即：福兮祸之所依，祸兮福之所倚。
福和祸，是典型的一对阴阳，二者是互相依存，互相转化的关系。
好事情发生的时候，不要得意忘形，要留意潜伏的危机；坏事情发生的时候，不要悲观消极，要看到隐藏的机会。
阴和阳，像一枚硬币的两面，是同时存在，两面一体的关系。用辩证的思维看，无论好坏都能保持平衡。
用易经阴阳的思维，做人做事，就不容易患得患失，因为，自己比别人想得长远，想得周密。
所谓逆境的逆商，以及人的抗压能力，强大韧性，本质上都是自己想通了，看开了。迷惑和想通，只是一念之差，是经历很多事之后的突然开窍。
其三，勤锻炼，成为生命的一种习惯。
累了，不想动，是身体的一种惰性，能躺着都不想站着。然而，生命在于运动，像河流一样，常年流动才是活水，充满新鲜活力，不运动，身体就慢慢衰退，老气横秋。
我现在早上起来第一件事，就是下楼运动。跑跑步，散散步，然后抻筋压腿，活络筋骨，尤其是开胯，活络四肢，走路都感觉轻盈。
养成习惯以后，人的精气神就出来了。不需要运动很长时间，半个小时就足够。早上记忆力好，吃完早餐，背诵一段英语，如果有灵感，就开始写作。
以前每年都立Flag，都做不到，今年不立了，直接做，反而养成了习惯。良好的习性一旦养成，就能受益终生。
