能推动孩子不断挑战自我、突破自我的力量，其实还是源于——自驱力。
图片来源：《重版时刻》
周六好，我是萌芽。
你的寒假进行得怎么样了？
会不会也在为孩子的寒假任务犹豫不决，不知道要怎么制定才合适？
前几天，一位姐妹跟我分享了她家二年级孩子的寒假计划表： 从早到晚排得满满当当，几点做什么、做多长时间，下一科目又几点开始、做多久 ……听着是不是有点熟悉？
她说执行一段时间了（1月初放假），虽然孩子挺配合的，但她心里也有不安，问我有没有可以优化和调整的地方。
我看完姐妹的寒假计划和执行表，发现网上这种计划也不少，低年级、高年级都能找到熟悉的风格。
到底该怎么看待这种细致到每分每秒的计划呢？
其实，寒假规划固然重要，但对低年级孩子而言，更关键的能力是好习惯与自学力的培养。
太过满当的计划表，就像没日没夜长途高速开车，长途跋涉不做任何休息，会出事故的啊。
而且真正 的“寒假弯道超车”，并不在短期知识的积累，而在于学习习惯和自学能力——也就是孩子的自驱力。
因此，寒假计划可以根据每个家庭、每个孩子的具体情况来制定，但检验这个计划是否有“雷区”的核心标准在于：
你是否能从你的计划表里感受到
孩子的学习自驱力正在被激发？
如果能在假期里让孩子真正爱上学习、学会独立思考，就可以为他们未来奠定坚实的基础。
在低年级阶段，孩子在一定程度上，的确需要依赖“作业”、“打卡”或“老师/家长布置”来学习，一旦没人安排或催促，他们就容易不知所措。
但这个“被动学习”习惯要慢慢过渡为“主动学习”习惯，因为真正的学习动力来自内心——当孩子对知识有兴趣，懂得自己安排并反思时，进步往往比被动“催着来学”更快速、扎实。
因此，寒假比起灌输更多知识，更适合给孩子一定自由度，帮助他们学会“自己定目标、自己做行动计划”，而不是天天盯着一页页练习卷不放。
假如寒假能让孩子初步感受到“独立管理时间、主动寻求帮助”的乐趣，开学后他们在学习和生活的条理性都会更好，也更容易跟上学校节奏。
那究竟怎么做，才能更好地把“自学”理念在低年级落地呢？
总体思路：宽松规划，却有学习重点。
以“一周”为单位，而非每天固定死任务
给孩子一周时间，自行安排哪些天读语文，哪些天练数学，哪些天看英文绘本。
这样，若有临时出行或家庭聚会，也能灵活调整。
允许孩子自由选择时间段
不用把时间安排细化到“早上10点必须读语文、11点数学、12点英语”。
只要保证一周的学习总量即可。
灵活应对意外情况
如果某天有意外行程，就顺延到下一天或周末补上。
最重要的是，让孩子在执行中学会“计划—调整—完成”的循环。
究竟安排什么会更有利于自主学习能力的培养呢？
其实低年级孩子的语数英三科，只要抓三个关键词就可以了：
语文：整本书阅读
数学：专题式学习
英语：原版教材/分级阅读
小学低年级的语文
从“背书写字”到“阅读与表达”的转变
1.多看书
我不赞同小学低年级死盯着背课文、抄生字，却忽略了孩子对语文本身的兴趣和理解。
对低年级的孩子来说，有趣的故事、图画、童谣，才是最好的“桥梁”。
我们低年级寒假没少阅读
我们常说的“阅读重塑大脑”，是有大量的现实依据和科学论据的。
法国脑科学家的试验证明，和阅读者相比，文盲的阅读相关脑组织更薄、更弱。会读书的孩子，大脑结构会因为阅读而变得大不相同。 ▼
阅读过程中，左右脑的信息高速流通，非常依赖位于两脑中间的胼胝（pián zhī）体。
法国著名教育神经科学家，斯坦尼斯拉斯·迪昂发现文盲的大脑胼胝体区域比普通人要薄，最有效的锻炼方式便是阅读。
寒假若能帮助孩子养成大量阅读的习惯，便是为今后的语文学习埋下强劲的“后劲”。
2.多交流
你可以提前准备一些贴合孩子兴趣的绘本或简单故事书，与孩子一起拟定阅读计划。
比如，每天固定一个小时段阅读，读完后可以简要交流：
“你最喜欢哪个角色？” “故事讲了什么？” “它是如何开始、发展、结束的？”
也可以给他们准备一张简洁的“阅读记录表”或“阅读手账”，把每天读过的书名、页数、感想简单记录下来。
每周末花一点时间与孩子讨论：
“这一周看完了哪些书？” “哪一本最喜欢/难懂/有趣/困惑？” “为什么？”
这种亲子间的阅读交流，不但能强化孩子对书籍内容的记忆，也能帮助他们学会归纳总结，自觉意识到“我确实在一天天进步”。
3.多当小老师
此外，让孩子成为“小老师”，读给别人听，也是很好的主动学习方法。
寒假里，不妨邀请孩子读一小段有趣的绘本或童谣，让他们当一次小老师，向大人或小伙伴介绍故事。
这就是“费曼学习法”在低年级阶段的巧妙运用。
图片来源：《这样做，成为学习高手》
一方面，孩子在教别人的过程中，会对文本内容进行更深层次的理解与记忆，另一方面，这样的“小挑战”能大大提升孩子的自信心和表达能力。
小学低年级的数学：
从“刷题”到“动手实践”，让孩子爱上数与形
1. 生活中的数学
从我之前给大家分析过的南山区试卷可以看出，校内数学教学今后会更加注重灵活性与生活情境的融入。
回顾文章：
因此，假期也别忘了在生活中陪孩子多做一些思维锻炼相关的学习，把孩子的数学学习融入到实际生活中。
比如，让孩子帮忙数一数水果，一共多少个？如果要分给家里的几个人，每人能分到多少？
把数学和生活联系起来，会让孩子感受到数字并不枯燥，它们有趣又实用。
2. 教具学数学
想当年带俩孩子进行低年级的数学学习，我们就坚持思维的培养不一定非得通过刷题来完成。
数学教具、桌游、拼图、积木、七巧板等，让他自己去想象和拼摆，或者用积木搭建一个“假期乐园”，其实也是在做数学的专题性学习和思维锻炼。
我们低年级的寒假没少玩教具
这个过程不但能锻炼孩子的手眼协调，还有助于他们形成数理-空间认识。
3. 练习之余别忘了思考
如果有校外数学拓展需求，合适的教辅、学习教材、甚至网课是完全可以安排的。
包括数学中的计算和概念记忆，必要的巩固还是要有的，我家也会买练习册给孩子自主学习。
低年级寒假我也有抓过计算
但关键不是一口气做几页，而是培养孩子自己掌控学习进度，以及去发现错误、改正错误的能力，也就是查漏补缺的习惯要养成。
比如孩子可以整个寒假都在学《学而思秘籍》、《新加坡数学》、《举一反三》，但学了多少，先观察看看，不用设下限，也不用定上限。
让孩子独立完成后，自己对照答案，找出错误后再问：
“为什么这里错了？ 是算错了还是没看清题目？”
这样能让孩子有机会锻炼“自我检查和纠错”的本领。
小学低年级的英语：
从“刷单词”到“主线教材”的综合培养
很多家长在寒假计划里，会安排孩子“背单词”、“记句型”，目的当然是为了快速扩大词汇量。
不可否认，单词记忆对英语学习至关重要。但它真正的价值，只有在有系统主线教材或明确学习目标的前提下，才能充分发挥。
如果有一个清晰的考试或等级目标，比如我希望在2025 年Eric可以通过 FCE（剑桥英语）考试，那么寒假中的“背单词”就显得尤为重要。
因为 FCE 冲刺班所布置的课程和练习，都会与这些词汇紧密结合，形成一个完整的学习循环。
此时，背单词不仅是孤立的记忆行为，而是与口语、写作、阅读和听力等各环节相互配合，效率自然大幅提升。
可如果家长只是为了让孩子学更多新单词，却没有与任何主线教材或系统化的学习计划进行衔接，孩子可能只是机械地记了几个拼写，真正使用英语时却依旧“不会说、不会用”，导致学与用脱节。
就容易产生“ 寒假背完开学忘” 的现象，学习效率也会被拉低。
所以，对于小学低年级的孩子来说，如果目前还没有系统的教材或学习主线，那么在考虑“刷单词”之前，一定要先把主线学习计划建立起来。
这可以是学校的教材，也可以是适合孩子水平的英语分级读物、自然拼读教材，或者是其他循序渐进的课程体系。
只有在此基础上，单词记忆才能更好地与听、说、读、写的综合训练相互配合，真正让孩子在语言运用中掌握单词。
能做“主线学习”教材的：
学校或课外机构的系统英语教材
具备循序渐进难度的自然拼读（Phonics）教材
特定考试或等级（如剑桥少儿英语、KET、PET 等）的官方备考教材
能做“阅读主线”材料的：
适合孩子水平的英语分级读物（如 Raz-kids、牛津阅读树等）
儿童英语绘本、桥梁书等
在此基础上，再安排“背单词”“记句型”等巩固环节，就能形成一个有目标、有复习、有练习的良性循环。
如此一来，孩子不仅“记住”了单词，更能“用起来”，获得稳步而有效的英语能力提升。
只要是计划，就会有优点和不足，关键在于如何不断优化和成长。
很多家长担心让孩子自己安排寒假时间会导致学习内容“漏掉”，尤其在低年级阶段，更是生怕每一天都要“填满”才不至于浪费。
然而，对低年级孩子来说，并不存在真正意义上的“浪费时间”。他们对世界充满好奇，任何看似“无用”的探索或玩耍，都可能带来认知和思维的成长。
在以周为单位来做规划的框架下，家长可以利用复盘和总结的讨论，让孩子的每一天都更具“生长感”：
1.以“一周”为单位制定目标
孩子每天完成一定量的阅读、数学或英语练习，剩余时间可结合兴趣和状态自由支配。
不用死盯硬管，让孩子在“任务完成”与“兴趣探索”之间找到平衡。
2.安排复盘时间，及时查漏补缺
每晚或隔天，预留十几分钟，一起回顾当天（或前一天）的学习进展、遇到的难题以及收获的乐趣。
如果孩子发现自己提前完成了某些任务，或对某个知识点仍有疑惑，就能及时调整次日计划，实现“边实践、边优化”。
3.“自我复盘”与“亲子讨论”双向促进
孩子通过“自我复盘”，对自己的行为和进步有更深的体悟；
家长则可在“亲子讨论”中提供必要的反馈与鼓励，帮助孩子完善后续学习目标。
事实证明，只要我们愿意带着孩子一起复盘、一起讨论，他们的时间就不会被白白耗费。
这种对“自主规划、主动总结”的持续练习，会在日积月累中为孩子打下坚实的地基。
不仅能稳固已学知识，更能在一次次反思与讨论中，积聚推动自我成长的“自驱力”。
这比单纯完成多少道题、背多少生字更重要，也能让孩子在未来走得更远、更自信。
1. 不是撒手不管，而是给予孩子尽可能的自主空间
每天给孩子一个自由探索或学习的时间段，比如半小时或一小时。这段时间里，孩子想先做数学题，还是先阅读英文绘本，都由他自己决定。
家长只是在孩子请求时提供帮助，或在孩子做完后询问他感受与收获。这会让孩子开始学着对自己的学习过程负责任。
2. 用“目标清单”代替“死命令”
假期开始时，和孩子一起列一个简单的“假期目标清单”。
比如“每天读5页书”、“每周做10道数学题”、“每隔两天听一次英文故事”等，让孩子知道自己的“目标是什么”，但具体何时完成，可以灵活掌握。
我们当年的低年级寒假计划表
回顾文章：
这种方式既保证了学习任务量，又不会让家长天天催着孩子“去做作业”，孩子获得更多自主感，同时也学会时间安排。
3. 不要忽视陪伴和表扬的重要性
很多时候，我们忙于工作或忙于家务，习惯性把孩子的学习交给补习班或练习册，但高质量的陪伴才是孩子前进的动力。
当孩子完成一个阶段的小任务时，适度的表扬、分享他的成果（比如一起欣赏孩子的作品或听他念英文儿歌）都会鼓励他继续下去。
低年级寒假时孩子做的diy小书
家长无需时刻紧绷，不用非要把每一步都盯死。
多复盘、少批评，当孩子越来越自信、越来越乐于探索时，或者当你发现孩子沉浸式在某个学习环节时，不要打断他/她。
慢慢地你就会发现：“哎，怎么不用我操心这么多了？”
寒假，对低年级孩子来说，绝不仅仅是“放松休整”的日子，更是点燃学习兴趣、培养自主学习能力的宝贵窗口。
与其给孩子密不透风地布置作业，不如在整体框架下给他们更多自主空间，并根据他们的状态和兴趣做微调。
这样，家长才能从高压督促的角色中“解放”，把更多的时间与精力投入到陪伴与鼓励里。
回顾文章：
当你亲眼见到孩子因为自己发现、领悟而激动不已时，就会真正体会到：
最好的教育，往往是让孩子带着兴趣与自驱力不断前行，而我们只需默默做好“引路人”，看着他们在探索中绽放光彩。
从小就被激发出自驱力的孩子，后面的发展真的越走越稳，越走越精彩。这是我的切身体会。
姐妹们，我抢到了半夜高铁票，如今人已经和孩子们在梅州啦！
今年寒假于我们来说并不长，特别是对于六年级哥哥来说，任务重、时间紧，但我们没有什么焦虑。
Joshua保持着按部就班的学习节奏，并且对初中学习节奏越来越有信心， 真的是得益于自学能力的培养，所以寒假，不妨试试抓大放小。
给另一个低年级姐妹的小建议
最后预告一个高思全科会员卡的通知。高思老师告诉我们，他们即将下架全科课程了。
天！如果从全科变成单科收费的话，那价格要涨不少，所以如果有想培养孩子自学语文、数学和校内物化生需求的姐妹，一定要把高思囤起来。
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回顾高思教育的前世今生：
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