年纪大了，没什么比面对自己的“老态”更让人心烦的了。
大部分人一到五六十岁，身体开始有了明显变化，精力渐渐不济，思维也慢了下来。
然而，更让人痛心的是：心态上渐渐也跟不上。
这种“老去”的过程，很可能已经开始无可避免地进入了这三种状态。希望你是个例外。
01
身体逐渐不听使唤。
现实中，身体开始变得不听话，是老去的标志之一。
五十多岁，可能你还觉得自己年轻，但一到六十岁，你会开始感受到自己那点“年轻劲”已经越来越远了。
连蹲个下腰，弯个腰都开始感到艰难。
可是，很多人还在死撑，觉得自己能行。
结果呢，身体发出的“警告”你没听，最后问题就越来越大。
我认识一个熟人，六十岁不到，心里还想着能跟三四十多岁的年轻人拼拼。
结果，连几个楼梯都爬不动。
最糟糕的是，不去医院，想着休息两天就好了。
可是，等到去检查时，医生说已经有了严重的关节问题，早该治疗了。
你说，这不是愚蠢么？
老了，别再拼命装年轻。身体不好，咱就得慢下来。
身体出了问题，不去及时处理，早晚被拖垮。
02
心理上渐渐消极、退缩。
说实话，年纪大了，谁还能保持年轻时的那股冲劲？
但问题是，大多数人开始“心老”了。
以前能轻松应对的事儿，现在开始担心、回避，甚至开始抗拒社交活动了。
最典型的例子就是“越来越宅”——不想出门了、不想见朋友了，甚至连亲戚朋友找上门，都不愿意见。
有个亲戚，刚六十岁不到，却总说自己老了，做事心力不集中，每天都呆在家里，哪怕楼下有个小区聚会活动，他也找各种借口拒绝去。
结果，别人都跟不上节奏了，自己一个人孤零零在家，日子过得越来越封闭，越来越无趣。
老了，不是逃避一切，而是要接纳新的自己。
心态若是萎靡不振，活得就跟个死老头一样，生活质量会大打折扣。
03
觉得自己已经“没用”。
到了六十岁，有些人开始有了“被社会抛弃”的感觉。
很多人不再工作了，子女也长大独立，朋友们渐渐都忙了起来，自己就觉得自己是个“没人需要”的废物。
你会看到很多退休后的人，觉得自己像个没用的老古董，心里完全失去了动力，整天只会抱怨。
我有个邻居，退休后，原本可以过得潇洒一点，可他开始一天到晚感叹“自己没有用了”。
结果整天愁眉苦脸，看电视、睡觉，啥也不做。
子女一开始还会打电话关心，后来也烦了。
大家看到的不是一个有活力、有见识的长者，而是一个早早失去人生目标、只会抱怨的老人。
老了，不要觉得自己“没用”。真正的“没用”，是心里放弃了自己，开始消极、拖延。
要记得，人生是自己的，每个阶段都有不同的意义。
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