参考消息网1月25日报道 据美国《新闻周刊》网站1月8日报道，在寒风凛冽的冬季，你需要知道如何在寒冷天气中保持安全和健康。
美国麻省总医院的阿娜希塔·杜瓦医生对《新闻周刊》记者说：“从血管的角度来看，当你处在极冷的气温下，最大的问题是你的血管开始收缩，导致血液从皮下流向身体别的部位。”
杜瓦说：“这可以使血液保持正常而温暖，所以这是好事。但脚趾和手指的血液含量可能会减少很多，导致脚趾和手指没有足够的血流，你可能会冻伤，这就是组织坏死。”
在英国，朴次茅斯大学极端环境实验室的迈克·蒂普顿教授对《新闻周刊》记者说，身体会牺牲末梢部位——比如手指、脚趾、耳朵和鼻子——来保护大脑、心脏和肺部的温度。
他说，如果身体进一步受冷，“你的表皮神经和肌肉开始变凉，这时你就会开始看到绊倒、滑倒和摔倒的次数增加”。
英国牛津布鲁克斯大学运动生理学高级讲师马克·海因斯对《新闻周刊》记者说：“随着肌肉变凉，它会失去力量。运动和动手任务变得更加困难。”
他说：“血液供应和肌肉力量的减少导致我们裸露在外的手指变得麻木，这使得我们很难完成简单的任务。”
蒂普顿说，随着天气变得更寒冷，你可能会出现失温的情况，即体内温度大幅下降。
他说：“最先受到影响的主要器官是大脑，你会开始出现失忆等症状，会有各种认知功能障碍。”
严重情况下，人们会失去意识，然后死亡。
专家说，在寒冷天气里，急诊室里人满为患，但其中很少有人是因为失温来急诊室就诊。
蒂普顿说：“寒冷会使肺部发炎，影响血液循环，因此会加重哮喘、过敏、慢性阻塞性肺病和各种呼吸道疾病。”
杜瓦说，患有某些心脏病的人在寒冷天气里可能更容易发作。
她说：“如果血管内有斑块和发生钙化，那么手指和脚趾的血管就非常狭窄了。”她解释说，再加上寒冷导致的血管收缩，可能使心脏健康状况更加糟糕。
杜瓦说，如果有人在寒冷天气里做一些体力活动，例如在家门口铲雪，可能会导致心脏病发作。
蒂普顿说，老年人和心脏健康状况不佳的人在寒冷天气里患血栓和中风的风险可能会增加。
他说：“与直觉相反的是，你可能会在寒冷环境中严重脱水。”这在一定程度上是因为肺部呼出雾气时带出水分。
蒂普顿说：“此外，当通向四肢的血液流动停止，血流在身体内部改变方向，身体会认为这是血液过多。”身体作出的反应是排出多余水分，使血液变稠。这会导致脱水和血栓。
杜瓦说，人们应该当心身体“严重发麻”，确保双脚不要长时间受凉受潮。
她说：“特别是，如果你患有糖尿病或心血管疾病，要穿上保暖的鞋子、袜子，戴上手套，这些是让你的体温保持正常和温暖的东西。任何有糖尿病、高血压、吸烟、肾病、心脏病或中风病史的人，都应采取周到的预防措施。”
蒂普顿说：“如果身边有年长的亲戚、患心血管或呼吸系统疾病的人，或者有幼童，请留意他们，让他们保暖、补充水分。”（编译/马丹）
