最近，中小学生都开启了寒假模式。初三年级约150天后，就要迎来中考。记者身边有初三学生家长说，他们年级里好多爸爸妈妈，都给孩子报了满满的中考冲刺课程，从早上8点开始，一直安排到晚上9点半，一直延续到除夕那天。
初三年级的学生真的有必要这么争分夺秒吗？1月23日晚，都市快报“爱写作的狮子中考高考助考分享直播活动”邀请了杭州的初中名校杭州二中白马湖学校的教学与课程中心主任杨小霞，她分析了初三上学期期末考试的参考意义，并具体给出了规划建议。
她坚定地认为，初三学生这个寒假必须要有留白，家长不能把孩子的时间安排得那么满，要给孩子自主的时间和休息的时间。
当天的直播有近三千人在线观看，1.5万人次在线点赞，300多条留言评论。不少家长为杨老师点赞，觉得她给出的建议太实用了，准备马上照做，还有不少杨老师教过的学生涌进直播间，为杨老师打call，说杨老师执教的社会课程特别有意思，是大神级的老师。
当天没时间观看直播的家长，可以扫码观看回放。
接下去，我们将持续推出中高考助考分享活动，邀请杭城名校的名师就学生学习上遇到的问题和家长热切关心的问题做分享。
AB线有什么参考意义？
怎么根据不同定位做寒假规划？
初三期末考试结束后，网上各种线乱飞。有前三线、前八线、卓越线……各种线看得人眼花缭乱，焦虑的情绪加重。
杨主任建议，只需关注区里发布的AB线。A线就是大家常说的前十二所重高的参考线，B线是优高的参考线。各区都是结合往年中考数据的比例进行的AB线的划分，所以对于学生和家长来说借鉴意义很大。
通过AB线，既可以清楚当下自身学习水平所在的层面，又可以对接下来的奋斗目标有更为清楚的认知，同时还能辅助家长们中考填报志愿作为一定的参考。
不过，杨主任认为，AB线的参考意义是很重要，眼里要有参考线，但更要有人。每个孩子的学习程度和学习吸收方式都是不一样的，有些孩子短时记忆能力强，那么他需要及时记忆和阶段性巩固。有些孩子长时记忆能力强，那么他需要分段式分模块去记忆。
对于中考的孩子而言，最要突击的是弱科和薄弱知识模块。在中考试卷上，所有的薄弱知识块都会变成风险所在。趁着寒假，我们一定要转化风险，由弱变强。
如果基础有薄弱的，可以用五天或者更长时间复习一个专题，既要知晓知识本身，又要会运用知识解决问题。知识的梳理，知识的破解，知识的运用，缺一不可。建议全面知识，重点运用。
对于那些认为自己很难再突破，瓶颈一直卡着的孩子，我的建议是突破舒适区，什么是舒适区，就是现在自己的学习能力完全能应付现在的作业。舒适区是自己营造的，一到考试，出现灵活而需要进一步思维的题目时，就手足无措，认为自己无法突破。
我们要跳出日常的舒适区，打造挑战自己能力，能够承受的学习区，这就是我们常说的跳一跳，就能够得到。我们要学会给自己制造学习的梯子。在这个过程中，我们可以跳出知识看知识，跳出体系看联系。当我们攻克时，可以通过刻意的练习达到熟练，把我们当初认为富有挑战的学习区变成新的舒适区。
这个寒假对于中考生而言，是中考前休整的最后一个长假期，更是调整心态、补充弹药，养精蓄锐，蓄势待发，为大战役作准备的加油站和补给站。
帮孩子收集了半米高的模拟卷
真的要刷这么多卷子吗？
有初三年级家长留言说，她帮孩子收集了近三年各区的模拟卷，还有绍兴、宁波、温州等地的中考模拟卷，各科加起来厚厚一摞，有半米高。
这位家长计划，每天让孩子刷两科的试卷。然后最后两天，留给2024年的中考真题卷，她准备严格按照中考的时间安排，让孩子仿真模拟中考一下。
杨主任觉得，还是不要盲刷为好。她建议：
几何弱的，先把前几年中考中的几何题整理出来，进行训练。各地模拟的一定要先甄选，再进行有选择的训练。
有些试题区域性很强，不一定适合孩子训练，甚至还会出现超纲的情况。所以，不要盲刷，一定要配合复习工作，专题式进行。寒假专题性地整理结束，再选择综合性自我测试。
对家长提到的2024年的省统考中考真题卷，杨老师觉得，这肯定是最具有借鉴作用的，“这个借鉴，不是刷一遍看差距，而是在复习中，看命题方向，思解题思路。”
杨老师觉得，这个要求可能有一定难度，所以很多老师都建议把省统考题放到课堂中进行。
如果孩子们对中考题在不理解的基础上做完并校对后，真题卷就变成一个答案符号，而不是对试题真正理解之后所进行的突破练习。
与其当作业一样做，不如放到课堂中精讲精练。何况，一道中考题的背后，是全省精英团队的命制和反复打磨，内在的重要性不言而喻。放到复习课中，一道题都可以是一节课。
孩子成绩从10名滑到40多名却不着急
家长睡不着觉怎么办？
除了催着孩子刷题外，还有一些初三年级家长，最近在因为孩子的期末成绩下滑焦虑。
一位妈妈说，孩子从以往的年级10名下滑到了40多名，她焦虑到睡不着觉，不知道该怎么办。
杨老师当过多年初三年级班主任，太理解家长们的心情。她常常感觉很多家长的焦虑程度不亚于孩子，有部分家长还会不断逼问孩子关于期末成绩的情况，恨不得中考的是自己，其实这样的行为很容易将焦虑传递给孩子，成为孩子的“压力源”。
杨老师建议，寒假日常需要定时定量的学习，但更需要心情的放空和家庭生活的丰富，“去西湖边走一走，看看冬日暖阳下的西湖山水，心境顺了，一切自然都会顺。和家人一起嗑嗑瓜子，晒晒太阳，内心充实了才是接下来努力的动力所在。”
杨老师想对家长们说，寒假可以这样提供有效的陪伴：
寒假，请您跟着孩子一起放空下心情，充实下生活。寒假，我们有陪伴就够了，用陪伴代替说教；用陪伴代替监督；用陪伴代替刻意。
如何有效陪伴，首先要做的就是控制情绪，为孩子们创设和谐环境。冷嘲热讽最能扼杀孩子的热情。不唠叨，把不满说给老师听，不要直接怼孩子。
不要说你一定要考上某某学校，不要说什么事都不要做、只要复习就行，不要说你看看人家孩子、你怎么就这么一点分，不要说都什么时候了你怎么还……
有效陪伴，是让孩子在学习之余做一些力所能及的家务或家庭活动，让孩子的大脑得到适当的缓解放松。建议可以和孩子一起规划和制定方向；和孩子一起整理资料和阅读；和孩子一起参加玩乐活动；帮孩子搜集中考信息。
三位初三毕业生的寒假规划
杨老师为他们点赞
记者也提前采访了解了几位初三毕业生的寒假规划。杨老师也看了三个孩子的规划，觉得挺不错的，为他们点赞。
1
讲述人：小王同学妈妈
所在学校：钱塘区一所初中
目标学校：杭四下沙校区
小王这次初三上学期的期末考试，有惊喜也有惊吓。语文以前都只能考七八十分，进入初中每次语文考试就像开盲盒一样，这次居然考到了100多分，给我不少惊喜。
数学目标是118分以上的，结果只考了110分，大大小小的失误不少。
按照他以往的成绩，应该可以考进离家最近的杭四下沙校区，这所学校也是我们的目标，我们早就去探校过了。另外，前两天我也带小王去浙大附中玉泉校区等高中探过校，让孩子对打算填报志愿的高中有更多了解。
寒假，我们决定通过这次期末考试查漏补缺，把短板补上来。另外，春节期间，也要享受合家团圆的快乐，还准备去周边走一走，毕竟学习不是生活的全部。
2
讲述人：小赵同学妈妈
所在学校：上城区一所初中
目标学校：前三所
儿子这次期末考试，数学和科学成绩不太理想，主要是精力投入比较多在社会学科上，社会考到了90分以上。
数学和科学不理想，我觉得跟11月份忙着去参加一些头部重高的校考有关。那时候头部重高都在提前签约尖子生，我们也坐不住了。
尽管我家孩子的成绩在初中名列前茅，考上前十三所高中基本没有问题，但我感觉中考存在许多不确定性，每年中考，都会有一些偏理科的孩子因为语文、社会学科拉分考不到心仪学校，还有人滑档到第二批的民办高中。这种头部重高的提前签约，承诺我们“在分校能读本部、中考有托底学校”，我还是挺动心的。
所以，从11月起，我好几个周末带他去参加头部重高的考试。那段时间，分散了他不少精力，日常练习中的一些错题都没去巩固和整理。
这个寒假，我们计划全面整理错题，同时利用软件生成同类题目，再强化练习一下，争取消灭掉大部分错题。
3
讲述人：小张同学爸爸
所在学校：拱墅区一所初中
目标学校：尾部普通高中
小张这次期末考了四百多分，校排300多名，按照学校以往的情况，可能能考上尾部的普通高中，这个寒假必须得加油。
我和她一起分析了期末成绩，英语满分120分，她只考了70分，这门学科落下太多，而且提分的可能性比较大，所以这个寒假，准备重点放在英语上。
往年过年，我们都是去她姥姥家过，今年我们不过去了，准备把她姥姥接过来，一来节省点时间，二来也好让女儿专注于功课，加强一下英语等弱项。
为了激励女儿，我把参加都市快报初升高公益服务活动拿到的初升高指南放到了女儿床头，我看她偶尔会翻看一下，做作业自觉了许多。
每天早上起床，我会给她播放英语听力，另外，准备每天监督她背单词和课文，相信通过寒假的努力，英语会有提升。
橙柿互动·都市快报 记者 黄莺
编辑 成嘉怡
审核 张倩 邹滢君
