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青海最新一则客运站春节期间班次安排表
来源 |据海北祁连山报
请广大旅客通过春节期间班次安排情况，提前做好出行安排。祝大家新春快乐！
海北州原子城汽车客运站
2025年1月23日
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西宁发布暴雪蓝色预警
来源 | 西宁市气象局、西宁市农业农村局
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西宁市疾控中心最新提示
来源 |西宁市疾病预防控制中心
冬春换季之际，乍暖还寒，又恰逢春节假期，人员流动性较大、聚集性活动增多，病毒等致病微生物容易趁机而入、侵袭人体，西宁市疾病预防控制中心提醒广大市民，在举家欢庆的同时要注意防范麻疹、新型冠状病毒感染、流行性感冒等呼吸道传染病和诺如病毒急性胃肠炎等肠道传染病。同时提醒广大市民从出行前准备、旅途中防护、返程后卫生三方面着手，做好健康防护。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道传染病，是一种自限性疾病和疫苗可预防传染病四季均可发病，传染性极强，儿童是主要易感人群。麻疹是传染性最强的疾病之一，俗称“见面传”，患者为麻疹的传染源，在疾病的潜伏末期到出疹后5天均具有传染性。凡未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗的人，在接触麻疹患者后，均易被感染而发病。
健康提示：
1.及时接种疫苗。预防麻疹最经济最有效的措施就是接种疫苗。抗体消失后的人群会成为新的易感人群，特别是那些从未接种过麻疹疫苗或未患过麻疹的成年人，更应该积极接种，增强自身免疫力，预防麻疹的发生。
麻腮风疫苗免疫规划程序：8月龄接种第一剂，18月龄接种第二剂。麻腮风疫苗属于免疫规划疫苗，适龄儿童应及时接种。
3.保持良好的个人卫生习惯。勤洗手、勤换衣、勤通风，这些都是预防麻疹病毒传播的有效方法。同时，尽量减少前往人群密集场所的次数，即使因为工作生活原因去人群聚集场所，要做好个人防护，戴好口罩，避免与麻疹患者接触。
4.注意室内空气流通，开窗通风，晾晒被褥。同时要注意防寒保暖，维持良好的个人卫生习惯，勤洗手，平衡饮食，增强免疫力。
5.关注自身健康状况，有症状及时就医。一旦出现发热、咳嗽、眼结膜炎等症状，应及时就医，以免延误治疗。如被确诊为麻疹患者，应积极配合医生治疗，做好隔离措施，防止病毒传播给其他人。
新型冠状病毒感染
当前我市新冠感染仍维持在较低流行水平，恰逢春节，人员流动大、聚集性活动多，新冠感染风险增加。
健康提示：
1.建议60岁及以上老年人群或者18-59岁患有较严重基础疾病人群、免疫功能低下人群、感染高风险人群等重点人群按条件接种新冠病毒疫苗，优先推荐接种含XBB变异株抗原成分的新冠疫苗。
2.做好日常防护，科学佩戴口罩，注意卫生习惯，勤洗手，注意咳嗽礼仪，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
3.加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，避免带病上学或上班，视情况及时到附近医院发热门诊就诊；就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。
4、一旦感染新冠病毒，建议非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动，外出全程佩戴口罩。感染者居家期间减少与同住人员近距离接触，做好自我健康监测，必要时及时就诊。
流行性感冒
流行性感冒潜伏期短、传染性强、传播速度快。临床主要表现为高热、乏力、头痛、全身肌肉酸痛等症状，患者和隐性感染者为主要传染源，通过呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔等黏膜直接或间接接触传播，人群普遍易感。近期呼吸道传染病仍以流感为主，科学应对是关键。
健康提示：
1.接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新流感疫苗才能达到预防效果。
2.出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状后需及时就医，外出或与其他人员接触时应科学佩戴口罩。
3.在流感流行季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜。老年人、儿童尽量少到人群密集的地方活动。
4.要掌握科学规范的洗手方法，外出回家后、饭前便后、接触眼、口、鼻前均要用肥皂和流动水洗手。如果条件不允许，也可使用质量合格的手部消毒液进行手部消毒。
5.加强身体锻炼，多做户外活动，增强体质，根据天气合理增减衣物，避免受寒或大量出汗导致免疫力下降。
冬春季其他呼吸道传染病
除了流感、新冠感染外，冬季常见的疾病包括水痘、流行性腮腺炎、猩红热、风疹等，应加强重点场所管理和重点环节防控。
健康提示：
1.注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天勤开窗通风，保持室内空气新鲜；不要接触病禽、病畜，远离禽鸟，尽量不去禽类屠宰市场。
2.对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。
3.流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，并减少接触他人，避免发生交叉感染。
诺如病毒急性胃肠炎
诺如病毒肠炎全年均可发生，我国冬春季节高发。诺如病毒肠炎易在学校、幼儿园、医院等人群密集场所引起暴发疫情。诺如病毒是一种可引起急性胃肠炎的病毒，主要通过接触呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶而传播，除此还可经食物和经水传播。每年10月至次年3月是诺如病毒暴发的高峰期，最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。多数病例为轻症，发病后2-3天即可康复；极少数病例可发生重症甚至死亡，通常发生于高龄老人和低龄儿童。
健康提示
1、避免病从口入。要牢记：“勤洗手，吃熟食，喝开水”。勤洗手，尤其是饭前便后；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品；饮用水煮开才喝，不要喝生水。
2、注意食品卫生。在平时储存食物和做饭时，一定要注意生熟分开。不食用的食物应及时放入冰箱并不要储存太久。
3、患者做好自我隔离。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，应该在家休息，以免将疾病传染给同学。
4、规范做好消毒。清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒。
春节期间防护
健康提示
1、出行前，应提前了解目的地疫情和天气情况；如果有出境计划，可通过互联网等多途径了解目的地传染病流行情况及疾病预防信息；也可向所在地海关或国际旅行卫生保健中心进行健康咨询，提前做好个人健康申报；如有需要，可进行相应的预防接种，提前准备药物和防护用品。如果在国内旅行，可通过网络及询问当地亲朋好友可以获得有效信息，根据了解的情况备好一定量的口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等；根据个人健康状况，也可携带一些常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药等；建议老年人、慢性病患者等积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗；如有发热、咳嗽、咽痛等症状，建议居家休息，推迟出行。
2、旅途中，乘坐公共交通工具或前往密闭、人群密集场所时，科学佩戴口罩；避免用手触摸口鼻眼，接触公共设施后勤洗手或用消毒纸巾擦手。旅途抵达目的地后，要及时更换衣物并洗手、清洗面部；出现呼吸道感染症状时，居家休息，密切关注，避免参加聚集性活动，并告知同行人员；当症状加重时及时前往正规医疗机构就医。就医时应佩戴口罩。症状较重时，及时就诊并佩戴口罩。
3、平安返程后，出境人员归国途中，如出现传染病症状，要及时、如实告知交通工具上的乘务人员，并配合做好自我隔离和个人防护。入境时，如出现发热、头痛、咳嗽、皮疹等传染病症状，要主动向海关工作人员进行申报，配合做好医学排查工作。归国后，密切关注身体状况，做好个人健康监测，自我观察2周至3周，其间如出现相关症状，应当立即就医并向医生说明近期旅行史，以便得到及时诊断和治疗。
编辑|小杰
审核|朵朵
终审|老梁
来源|玛多县委宣传部（文体旅游广电局）
