塞缪尔说：“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”
保持年轻的秘诀是诚实地活着，慢慢地吃饭，而且别想年龄。
"青春易逝，年华老去，只有良好的心态才能使人永远年轻"。
岁月悠悠, 心若年轻, 则岁月不老；青春不是年华, 而是心境。
你或许在岁月的长河中漫步, 但那颗跃动的心, 依旧青春如初, 闪耀着不灭的光芒。
岁月从不败美人, 只因心中有热血。你尽管白发苍苍, 却仍是少年模样。
让自己保持好心态，乐观快乐，开心阳光，可以让你青春保鲜，比其他人衰老得慢，保持年轻不是梦。
心态不老，你也不会衰老。
心态衰老，即便是18岁，都已经步入老年阶段。
1
不要总是忧思。
有句话说："当生活像歌声一样轻快地流淌时，微笑是很平常的；但当一切都出错时，你还能微笑，这才是值得活下去的。"
让心放空，保持开心，把忧虑抛到九霄云外。
2
不要把什么看得太重要。
越是看得重要你越是患得患失，一旦出现什么变动异常，你就特别紧张和焦虑，你会惴惴不安，失去了，你更加会崩溃，大悲，对身体严重伤害。
3
多鼓励，多赞美。
如果你是这样的人，你就是充满温暖，充满正能量的人。
喜欢鼓励，赞美，你就是太阳，给别人温暖，给别人力量。
包括在你身边的人都是幸福的，充满希望和开心的。
4
减少负担。
减少房贷车贷，以及各种其他的贷款。
减少自己的生活负担，就能够轻松开心地生活。
5
少操心。
孩子不需要多操心，身边人不需要管太多，你只需要管好自己。
孩子长大了，成年了，就要学会放手，让他们自己独立去飞翔。
身边人只要不是什么原则性问题，不要管，放过别人，放过自己。
6
自然点，放轻松。
有句话："知道如何休息才能活的更好"。
当你是轻松的生活，你的容颜也会舒展，心情也会美丽，当然你的皮肤身体也会跟随着你的轻松而更加年轻。
压力是毒药，压抑是催老素，所以一定都要丢掉。
7
不要总觉得自己对。
当你觉得对，你就整天呼来喝去的，其实你并不对，但是你自己已经关闭了自己的心，耳朵眼睛都不听不看，以自己为中心，全世界都要围着你转，说不得一个“不”字。
情绪也不得放松。
9
发现自己的优点。
能够变得自信，自信的人闪闪发光，也能让一个人元气满满，保持年轻。
10
多开心。
开心是最好的保鲜剂，能够让你的青春流失得慢一点。
11
少计较。
越计较，越是跟别人跟自己过不去，内心不爽快，纠结，压抑。
久而久之，就会整天抑郁，皮肤也会随着心情不佳，长期压抑而衰老。
12
保持运动。
运动，才能活得有活力，才能让皮肤，让肌肉紧致有弹性，才能老得慢一点。
13
乐观美丽的心态。
乐观的人，都很开心，看得开，看得通透。
拿得起，放得下。
美丽心态，美丽面容，美丽气质。
14
容易知足。
知足常乐，知道满足没有那么贪心，才不会整日郁郁寡欢，才能保持满足，心生欢喜。
15
容易开心。
《小王子》里说：“使生活如此美丽的，是我们藏起来的真诚和童心。”
让自己容易开怀大笑，更容易幸福快乐。
而不是对开心幸福有高要求，一定要达到才能开心，那么开心的机会渺茫。
16
笑点低。
容易被逗笑的人，会比其他人幸福。
因为真的太爱笑了，一件小事，一个表情包都可以笑一整天。
17
平时保养自己。
不保养自己怎么可能年轻。
不保养，就很容易过度消耗，让自己衰老更快。
18
有能够开心交谈的人。
人是要有一个窗口，疏通情绪，疏通感情的，不然会压抑。
能够交谈甚欢，就能轻松快乐。
19
学会做点让自己解压的事。
比如唱歌，画画，钓鱼，跳舞，能够治愈你的事，能够发泄负面情绪的有意义的事，才能拯救你。
20
不要整天不动。
动一动，加快新陈代谢，带走毒素，同时促进血液循环，能让你健康红润。
21
少生气，少凶巴巴。
生气是毒，表现在内心不快，脸色很差。
生气多，老得快！
你虽岁月渐长, 却心如少年, 梦想与热情从未褪色。
