春节，这个蕴含中华民族深厚文化底蕴的传统节日，总以它独有的方式，将家的温暖、亲情的纽带及对新一年的美好期盼紧紧相连。然而，在这热闹的节日里，心脏病患者需格外注意，因为一些传统庆祝方式可能带来健康风险。那么，心脏病患者如何在喧嚣中保持宁静，安然度过春节呢？河北大学附属邯郸明仁医院心血管病专家给出了以下建议。
饮食控制
春节期间，美食琳琅满目，但心脏病患者需保持警惕，避免暴饮暴食。建议多吃蔬菜和水果，荤素搭配要合理，烹饪时选择蒸、煮、炖、焖等少油少盐的方式。应避免饮酒、饮用浓茶和咖啡，以减轻心脏负担。
作息规律
良好的作息对心脏病患者至关重要。春节期间，应保证充足的睡眠和休息，避免熬夜。长时间看电视、玩手机或打麻将等消耗精力的活动会加重心脏负荷。
情绪管理
情绪波动对心脏病患者不利。春节期间，应保持良好心态，避免情绪大幅波动。家人和朋友应给予更多关爱和理解，共同营造温馨和谐的节日氛围。
适度运动
适度运动能更好的守护心脏健康。建议心脏病患者每周至少进行5天中等强度的有氧运动，每次持续30分钟以上，这样可增强心脏功能，提高免疫力。
防寒保暖
寒冷刺激是心血管疾病的主要诱因。外出时，应注意防寒保暖，穿戴厚实衣物，避免受凉。室内也应保持温暖舒适，以减轻心脏负担。
规律服药
坚持规律服药是心脏病治疗的关键环节。节日期间，切勿因忙碌或喜悦而擅自停药或更改服药时间，应严格按时按量服药，确保治疗效果。
识别前兆
心肌梗死等心脏疾病往往有前兆，如胸痛、心慌、气短、头晕等。一旦出现这些症状，应立即就医，以免延误病情。
心脏病发作的急救措施
遇到心脏病突发情况，首先要保持镇静。及时拨打120急救电话，让专业医护人员尽快赶来。在等待急救人员的过程中，可以采取一些简单救治措施：让病人平躺，抬高下肢以促进血液回流，保持呼吸道通畅，舌下含服速效救心丸。这些简单措施在关键时刻可能挽救生命。
