今天（1月22日）19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：孕妈健康快乐过大年。
“大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的“主角”是上海市同仁医院妇产科主任医师陆琴、主治医师孙旖，主题是“孕妈健康快乐过大年”。
孕妇安全度过春节，需要注意饮食调整、出行安全、充足的休息、情绪稳定、按时孕检等。
饮食调整：孕妇应该保持营养平衡，避免过多摄入高蛋白、高脂肪的食物，还应该少量多餐，坚持清淡与果蔬结合，避免吃过于油腻和过甜的食物。
出行安全：春节期间气温变化大，孕妇应尽量少到公共场所，并减少远行，以免因运动不当造成早产。
充足的休息：春节期间，孕妇不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，中午可以休息1小时左右。
按时孕检：不要因为放假而推迟和耽误孕检， 如果感觉身体不适，应及时去医院就诊。
减少娱乐活动：春节期间亲朋好友聚会打牌是一种常见的娱乐方式，但是孕妇应该尽量避免参与，以免不利于母婴健康。
本期主题
孕妈健康快乐过大年
1月22日 19:00—20:00
直播通道
方式一：扫描下方二维码，下载“上海长宁”APP，便可从首页进入直播间。
方式二：扫描下方二维码观看公益直播
资料来源于上海市同仁医院
撰稿：赵 立
编辑：李冰倩
责编：高 琴
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