大家发现了吗，真正养生的东西，往往都不贵！
比如说，最便宜的水果是苹果，但苹果的营养价值，其实远比樱桃、草莓高！
比如说，最便宜的蛋白质是鸡蛋，但鸡蛋的营养价值，其实远比海参、鲍鱼高！
比如说，最便宜的蔬菜是白菜，但白菜的营养价值，其实远比秋葵、甘蓝高！
比如说，最便宜的饮料是茶饮，但茶饮的营养价值，其实远比可乐、咖啡高！
比如说，最便宜的肉类是鱼肉，但鱼肉的营养价值，其实远比猪肉、牛肉要！
比如说，最便宜的坚果是花生，但花生的营养价值，其实远比榛子、栗子高！
很多人养生，都把简单的问题复杂化了，其实养生的真谛就是四个字：大道至简！
