生活不顺心，谁都得经历几回。
赚钱难，家庭乱，身体也跟着闹情绪，像是被生活扇了几巴掌。
可越是这个节骨眼，越要清理心里的“垃圾”。
抱怨，越说越倒霉；攀比，越比越心酸；拖延，越拖越糟心。
别让这些烂情绪缠着你，甩掉它们，才能腾出手应对现实的难关。
生活本就不易，硬扛不如想开点，把自己活得更体面些。
01
调整自己的生活方式。
生活里，很多麻烦其实是自己折腾出来的。
有些人熬夜成习惯，天天吃油腻外卖，身体垮了还以为是运气不好；
还有些人，工作压力大，一点时间都不给自己放松，最后身心俱疲，病倒了才知道后悔。
其实，这些看似倒霉的结果，往往跟生活方式脱不开关系。
我认识一个熟人，年轻时拼命赚钱，从不注意休息，结果三十多岁血压飙升，躺在病床上才意识到问题。
后来他改变饮食，规律作息，整个人状态都好了不少。
人嘛，总觉得“随便吃点”“睡少点没事”，但身体从不讲情面。
真要想过得顺一点，就得先改改那些糟糕的生活方式。
少折腾自己，多点自律，能少吃很多苦。
02
扔掉自己的消极心态。
现实中，许多人在遭遇艰难险阻时，他们的第一反应往往是满腹牢骚，不停地抱怨命运的不公，执拗地认为自己简直是倒霉到了极点。
就拿失业来说吧，一旦失去工作，他们便整日蜷缩在家中，沉浸在自怨自艾的情绪里无法自拔。
仿佛整个世界都对他们充满了恶意，他们觉得自己被社会抛弃，失去了所有的希望和机会。
感情方面出现问题时，他们更是选择躺平摆烂，毫无斗志，就如同一滩毫无生机的烂泥，完全失去了对生活的热情和追求。
可是，光消沉能解决啥？
我认识的一个熟人工作被裁，刚开始天天怨天尤人，后来实在撑不住了，硬着头皮出去找兼职，慢慢熬了过来，还接触了更好的机会。
当然，难受可以理解，但沉溺在负面情绪里，只会让人越陷越深。
遇到事儿，难受几天可以，但终究得站起来。
生活是自己的，再难也得自己扛，别让心态把自己拖垮了。
03
扔掉老的解决方案。
有时候，一个方案用久了，未必还是最优解。反而可能成了阻碍。
现实里，不少人遇到难缠的亲戚，总是忍让包容，以为低头就能解决矛盾。
可最后，换来的只是变本加厉的刁难。
我认识个朋友，跟一个亲戚闹矛盾，退让了一次又一次，结果人家反而觉得他软弱可欺。
后来，他直接摊开讲清楚，反而一了百了，对方再也不敢无理取闹了。
这就叫“老办法不灵了，换个新思路”。
人的惯性思维就是爱偷懒，觉得以前的方法管用，就不肯尝试新解法。
但现实早就变了，老套路解决不了新问题，只会让矛盾越积越深。
与其死守旧思维，不如勇敢突破，尝试不同的处理方式。
反正都难受了，为什么不换个更有效的办法？
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