嘿～朋友们，在生活里，完全不运动的人和经常运动的人，就像两个来自不同星球的生物，身体素质的差距那可太明显啦！
不运动的人，爬个二楼就大喘气，仿佛干了一天重体力活，累得两眼发昏。跑几步就胸口发闷，恨不得当场“原地去世”。稍微熬个夜，第二天直接“死机”，干啥都没精神。
经常运动的人呢，马拉松说跑就跑，还能轻松冲刺。爬楼梯像玩似的，“噌噌”就到顶。熬个夜，第二天依旧生龙活虎，健身、工作全不耽误。
瞧瞧，这差距，简直是云泥之别！
我和闺蜜都同岁，差距咋就这么大呢？她一下班就躺沙发刷剧炫零食，主打一个“岁月静好”。我可不一样，不是在瑜伽垫上挥汗，就是在球场奔跑。上次一起出游，才爬个小坡，她们就气喘吁吁，直嚷“太累了，想回家”。我呢，一路轻松小跑，还能给她们加油打气。咱运动可不图长命百岁，就为每天活得带劲，瞧瞧这状态差，我算是把“活力”这张牌狠狠拿捏了 ！
我感觉运动会使人快乐呀！跑步很开心
做饭久了就知道，全养的鸡可太坑了。下锅没一会儿，肉就散架了，骨头都成碎渣，吃到嘴里软趴趴的，没有鸡的味道！
散养土鸡就不一样，炖好久才稍微烂一点，可吃起来那叫一个香，有嚼劲，越嚼越上头，这才是真正的鸡肉味，吃一次就忘不了！原理就是运动和不运动的区别
天啊，这确定不是32岁？好年轻！
得了肝硬化还能活二十多年[赞][赞][赞][赞]
有句话说这样说的：健身的人老样子，不健身的人样子老！[呲牙]
所以呀适当运动肯定有好处的！当你开始规律运动，就等于给生活开启了一个隐藏福利模式，身心都能收获满满的滋养 ，好处多多，不妨试试
对此，大家怎么看呢？你们有过类似的经历吗？欢迎评论区留言哦
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