周二
1月21日
气温
-1℃~16℃
天气
多云到晴
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最新闻
【中到大雪!江苏降雪预告升级】
据江苏气象最新预报
本周天气总体呈先晴后雨
气温先升后降的发展趋势
前期20−22日
全省以晴或多云天气为主
气温较高
最高气温可达13~17℃
23-24日多云转阴
其中23日沿江以北地区有弱降水
后期25−26日
全省有一次明显
降水、降温和大风天气过程
26日自北向南伴有
雨转雨夹雪或雪的降水相态变化
雨雪量小到中等
全省过程降温幅度将达12~14℃
最低气温将出现在28−29日早晨
大部分地区有严重冰冻
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身边事
【无锡动物园非洲食草动物区春节上新】
昨天,无锡动物园非洲食草动物区“哈库那玛塔塔”正式对外开放。在这里,可以看到三大洲的鸵鸟——非洲鸵鸟、澳洲鸸鹋、美洲鸵齐聚一堂,还有大羚羊、剑羚、斑马等非洲大草原动物。长相帅气的大羚羊、漂亮的美洲鸵是首次在此展出。
动画片《狮子王》中最有名的一句口号“哈库那玛塔塔”,意为“没有问题、没有烦恼”,常用来表达无忧无虑的生活态度。无锡动物园相关负责人介绍:“这次的设计理念便是以此为主题,将非洲主色调融入到建筑、人文、风俗等场地设计中。”整个区域最具特色的莫过于最高处的圆形观景平台。站在这个平台上,整个非洲食草动物区的景色尽收眼底。此外,还有热闹的市集、特色演艺和萌宠动物互动环节等丰富多彩的活动。值得一提的是,这次升级改造还特别注重了科普文化的植入,让游客在观赏动物的同时也能了解到更多的动物知识和保护意义。
【美国小哥,冲了过去!】
“那个老人现在怎么样了?”20日,美国籍男子白瀚达(BEACHAM III HORACE EDWARD)在市公安局、市见义勇为基金会对他上门送奖时,询问送奖人员。17日傍晚,他在岸边跑步,偶然看到一名落水老太正在呼救。白瀚达立刻施救,随后民警到场,众人合力将老太救上岸。
他说,“之后如果遇到这样的情况,我还会这么做,因为无锡人对我一直都很友好。”白瀚达从18岁第一次来中国旅游开始,就对中国留下了好印象。2015年起,他选择在无锡工作、生活,如今已经在锡定居10年。他说,无锡是一个一切都刚刚好的城市,面积不大也不小,生活节奏不快也不慢,他很喜欢这里,还想一直生活在这里。
NEWS
知天下
【取消、规范公立医院预交金,3月起实施】
为了让人民群众共享改革发展成果,得到更多便利的实惠,国家卫生健康委研究决定自2025年3月起,全国公立医疗机构取消门诊预交金、将住院预交金降至同病种医保患者个人自付的平均水平,以切实减轻患者预付资金压力,提升人民群众看病就医感受。
此前为何需要缴纳住院和门诊预交金
20世纪80年代,为了减少患者排队次数、缩短缴费等候时间,医疗机构相继设立了住院预交金和门诊预交金。
国家卫健委相关负责人表示,近年来,我们持续完善改进这项制度,引导各地逐步降低预交金收取额度,以进一步减轻患者就医压力;积极运用各种移动支付和结算渠道,提升患者就医便利性。脱贫攻坚期间,针对建档立卡的贫困人口实行了“先诊疗后付费”政策,农村贫困患者在本地区住院治疗期间不用预交费用,出院时只需结算个人自付部分,这项政策得到了人民群众的高度认可。
【12306售罄为何第三方还显示有票?官方回应】
有网友称,在12306平台上显示这个票已经卖空了,但为何在第三方平台上显示还有票,这是怎么回事?铁路12306科创中心副主任单杏花回答称,这是第三方的一种诱导行为,如果说在12306上看到车票售罄,那肯定是铁路的车票库里这个票肯定已经没有了,这时候如果说你在第三方上看到有票,那你可能需要看一下,有可能会在下边用小字来呈现说多买几站,或者是说少买几站。
爱生活
【容易伤肠胃的7个习惯】
临近节假日,各种聚会上的丰盛大餐和举杯欢庆,很容易给肠胃带来负担,以下几个习惯要尽量避免:
①过量饮酒
酒精饮料和含有酒精成分的食物会让肠道内壁发炎,改变微生物群,从而影响肠道健康。少喝甜的酒精饮料或是喝的过程中多喝水,是一种有效减少伤害的方法。
②吃超加工食品
佳节来临,更应避免食用超加工食品,如火腿肠、罐头、含糖饮料、饼干等。用蔬菜、肉、蛋填满肚子,不仅健康,还能避免吃得过饱。
③过度摄入糖
甜食是节日的主角,但吃太多会引起炎症和血糖飙升。可以吃完一顿富含维生素和蛋白质的餐后,再享用一点甜品。
④吃剩饭
很多人习惯将吃不完的年夜饭留着第二天吃,这样虽避免了浪费,但剩菜经过再次加热营养会流失。
⑤喝水少
因饮酒和吃高盐食物,节假日期间的脱水问题很常见。起床喝一杯水,并随身准备一瓶水,是简单而有效的习惯,充足的水分有助于消化和防止疲劳。
⑥停止锻炼
锻炼可以促进消化,减轻压力。饭后全家散步或做一些拉伸活动可以抵消不运动带来的影响。
⑦睡眠不足
长时间熬夜和睡眠中断也会影响肠道健康,导致对不健康食物有食欲。保持规律睡眠,避免临睡前进食,有助改善整体健康。
校对:小阮
责 编:蔚来
编审:祝建新
来源 :江南晚报、无锡日报、央视新闻、央视网、江苏气象、生命时报等