又又又是一个大晴天
今天气温将直冲15℃
你还记得
上次下雨是啥时候吗？
中国天气网统计：
2024年12月1日以来
江苏等地降水量不足同期的2成
23日前这种雨雪稀少的局面
将一直延续下去
但是下周，也就是春节前几天
会有一轮雨雪过程发展
据中央气象台中期预报：
23至25日中东部地区
将自西向东出现
一次较大范围降水过程
目前来看24至25日雨雪最盛
雨雪分界线
或将南压至湖北、安徽一带
@江苏气象预报：
25日（二十六夜）西北部地区
多云转阴有小雨或小雨夹雪
其他地区多云转阴有小雨
26日（二十七夜）淮北地区阴有小雪
其他地区阴有小雨或小雨夹雪
雨雪量小到中等
久违的冷空气将再度活跃
偏暖格局或将发生逆转
中央气象台预计
24至27日将有强冷空气
影响我国大部地区
带来6至10℃、
部分地区12℃以上降温
并伴有4至6级风
未来三天
江苏仍以晴好天气为主
气温回升
但早晚温差较大
可达15℃以上
“心藏后凋节，岁有大寒知。”
1月20日4时00分
我们将迎来大寒节气
大寒，二十四节气中最后一个节气
今年大寒始于1月20日，
止于2月2日，
恰好是腊月二十一至正月初五。
这也印证了民间
“过了大寒，又是一年”的说法。
三
大寒初候•鸡始乳
说是到了大寒节气，母鸡就能够产蛋孵育小鸡了，象征了新生命的到来。
大寒二候•征鸟厉疾
指的是鹰隼之类的征鸟，要盘旋在空中到处寻找食物，补充能量抵御严寒。
大寒三候•水泽腹坚
意思是一年的最后几天里，水中的冰一直冻到水中央，最厚也最结实。
今年“大寒”节气和以往相比
有三个特点
一是“晚大寒”
古人将大寒在农历十二月上旬称为“早大寒”，中旬和下旬为“晚大寒”，今年大寒在农历十二月廿一，属“晚大寒”，正如老话“早大寒，春节脱棉袄；晚大寒，春节正隆冬”所说，今年春节可能相对寒冷。
二是“在月中”
因农历有闰月，节气对应农历日期每年不同，今年大寒落在农历十二月廿一，处于“月中”，“大寒在月中，明春冷得凶”，预示着春天可能会很冷。
三是“晚上大寒”
节气交节是个时间点，今年大寒在4点00分，属“晚上大寒”，民间有“白天大寒，单衣过春节；晚上大寒，春节冷飕飕”的说法，也暗示今年春节会冷。
大寒天气
大寒
光看名字就觉得寒意十足
但这两天
仪征在持续回温
今天最高气温将达17℃左右
小编提醒大家
未来三天最低气温依旧很低
早晚温差超过15℃
大家要做好防寒保暖工作哦
仪征市气象台12号预报员1月19日6时发布天气预报：
今天晴到多云
偏西风4级左右
今天最高气温16到17℃
预计：
1月20日
晴到多云
-2到13℃
有冰冻
1月21日
多云
-3到16℃
有冰冻
大寒养生早知道
冬季养生：温补脾肾，顺应时节
大寒时节，天气寒冷，中医认为此时是温补脾肾的最佳时机。北京中医药大学东直门医院主任医师王海隆指出，肾为先天之本，脾为后天之本，温补脾肾可以帮助人们更好地抵御严寒，顾护正气。
“在日常生活中，我们要顺应‘冬藏’的特性，适当早睡晚起，注意保暖，避免过度运动和操劳而耗伤阳气。”王海隆建议，饮食上应以温补食材为主，少吃生冷食品。
除了饮食调理，王海隆还建议大家可以在阳光充足时进行户外运动，或是在室内打太极拳、易筋经、八段锦等传统功法，以疏通经络、调养气血。此外，拍打足三里和大椎等保健穴位，也能起到鼓舞阳气、增强体质的作用。
对于类风湿性关节炎患者来说，冬季更是一个不小的挑战。王海隆提醒患者要注意防寒保暖，尤其是做好受累关节的保护工作，避免做重体力活，减少关节负担。如果出现了关节肿、痛、僵明显加重现象，要及时就医。
寒极暖来，寒尽春生，
让我们一起期待浓浓的年味
和温暖的春天吧。
来源：江苏气象、中国天气、气象仪征、新华社、人民日报、央视新闻
