三款高尿酸调理佳品,
一,百合,这一兼具药食两用的珍贵食材,正是你的不二之选。
它不仅能够清热解毒、养肺润肺,更含有独特的秋水先碱成分,能有效碱化尿液,溶解尿酸盐,助力尿酸顺畅排泄。
二,多喝水,尿酸主要通过肾脏排出。因此,保证每日饮水量在2000ml以上,是促进尿酸排泄的关键,
三,黄瓜,含有多种维生素比较清淡并且非常容易消化,通常有利于排出尿酸值,
高尿酸、痛风是体内湿热较重所致,因此调理要从清热祛湿来入手。
推荐一个食疗金方,
1、菊苣:含有生物碱,具有降尿酸的作用;
2、栀子:清热利湿,促进尿酸排泄,养肝护肾;
3、葛根:利尿排湿;
4、桑叶:养肾利尿;
5、百合:养肝养肾,利尿消肿。将这5种食材搭配一起,用开水焖泡10分钟,每天喝2杯,一个月后等你的好消息!关注我,让您更健康。