临近新年，又到了买年货的时候，灵芝孢子粉成为许多人的首选。
降血脂、抗肿瘤、延缓衰老、提高免疫力......这款备受推崇的保健品，也是不少家庭治病救命的重要寄托。
那灵芝孢子粉真如传闻般那么神奇吗？它到底是智商税还是黑科技？
一、男子服用灵芝孢子粉抗癌，结果如何？
广东的刘先生年轻的时候被发现患有乙肝，当时查出来后，因为身体也没什么不舒服，而且不影响日常生活，就按照医生要求，偶尔体检复查一下，以为过了十几年，应该什么病都自愈了。
然而从前2个月开始他就老感觉右腹痛痛的，皮肤也暗沉的很，直到最近实在腹痛的受不了，才入院做了检查，没想到这一查就直接确诊了肝癌，还是晚期。医生叹息：来的太晚了！几乎没有治愈的希望。
医生建议立刻住院化疗干预，然而他却觉得很多癌症都是化疗治死的，自觉治疗无望后，刘先生果断放弃了住院建议。
本以为只能回家等死，却不想机缘巧合下因朋友介绍接触到了灵芝孢子粉。
据说这种中药可以无创抗癌，对人体副作用几乎不存在，而且长期吃还对心脏有益，抱着死马当活马医的心态，他便下单了几个疗程。
从那天起，刘先生就不再吃医院开的药，认为西药副作用大，说不定会影响中药疗效，于是不顾家人反对，开始服用灵芝孢子粉，就这样吃了半年后，病情非但没有好转，还进一步加剧，最终在癌症的痛苦折磨下再次入院。
走了一趟鬼门关后，他对于灵芝孢子粉也是祛魅了，便对医生问出了心中疑惑：难道灵芝孢子粉不能抗癌吗？
二、灵芝孢子粉是肿瘤患者的“灵丹妙药”？
灵芝孢子粉是一种中成药保健品，所谓的灵芝孢子就是灵芝的种子，在破壁之后的灵芝孢子更容易被吸收。
而让灵芝孢子粉真正出名的，其实是三萜和多糖这两个主要成分，据了解这两种物质可以实现免疫调节、抗癌、调节血糖血脂，改善心血管系统、神经系统和呼吸系统。那么问题来了，灵芝孢子粉中的这两种有效物质的含量到底有多少呢？
还真有研究做了测量，根据论文中使用的HPLC法测量结果发现，灵芝孢子粉中无论是灵芝三萜还是灵芝多糖含量都很少，一公斤的灵芝孢子粉中，灵芝三萜大概只能提取出0.1克，而灵芝多糖大概在10克左右。
中国科学院药物研究所灵芝研究专家陈若芸教授指出，灵芝三萜在这些孢子粉的含量几乎可以忽略不计，8公斤的灵芝孢子粉最后提取出5个三萜，只有1.135克，占比0.014%。
虽然研究中，灵芝多糖的测量含量较高，但仔细分析，会发现研究员将非灵芝的多糖也算了进来，因此实际多糖含量是虚高的，在另一篇相关研究论文中，也证实了这一点，总而言之，这两种有效物质在灵芝孢子粉的含量都是非常低的。
那么要达到提高免疫力的效果，要吃多少灵芝孢子粉呢？
有研究用小鼠喂养实验，按体重每公斤喂750mg的灵芝孢子粉，连续吃30天才达到效果，假设这个量可以适用于人体，那么一个60kg的成人每天至少要吃45克，按市面上单颗0.15g的胶囊产品，也就是说，一天至少要吃300颗，一餐就是一瓶的量。
所以不用盲目跟风灵芝孢子粉，即便其中有效成分可以抗癌，对于肿瘤患者来说，也不能作为特效药来吃。
对此，国家食药监总局明确指出，目前还缺乏实际证据证明灵芝可以预防和杀灭癌细胞的作用，因从对于癌症患者来说，灵芝孢子粉不能作为主要抗癌手段，只能作为保健品，帮忙提高免疫的辅助手段。
保健食品不是药品，不以治病为目的，只能作为调节机能的作用。
此外，市面上产品的质量无法保证，有人尝试测评不同品牌灵芝孢子粉效果，结果大部分检出霉菌、大肠杆菌超标，甚至有些还有重金属，所以保健品也不能随便吃，购买也要认准正规大品牌，避免越吃越伤。
三、揭秘保健品骗局，坑钱又伤身！
除了灵芝孢子粉，市面上还有很多被宣传的天花乱坠的保健品，这些产品中不乏标榜着抗癌效果，但实际如何不得而知，尤其是以下3种保健品，坑钱又伤身！
1、蛋白粉
确实在手术后，适当补充蛋白质可以帮助机体修复，增加膳食营养，防止肌肉流失和营养不良等情况，但蛋白粉这蛋白质含量并没有多高，甚至比不上鱼肉或者蛋类食品，只是对于放化疗患者来说，进食困难情况下，可以用蛋白粉代替，补充蛋白质用。
2、蜂胶
有研究指出蜂胶可以抗炎，效果甚至由于抗生素，副作用也小，临床中虽然有口腔癌症患者使用蜂胶后，确实出现了溃疡愈合、肿瘤标志物数量下降的情况，但并不能直接说明蜂胶可以治疗肿瘤，只能说可以在常规治疗过程中，起到一定辅助作用。
3、富硒米
虽然硒元素对于人体健康非常有益，可以清除自由基、病毒，帮助抵御癌细侵袭，但硒元素在自然界并不少见，比如坚果、鱼肉、肉蛋奶、内脏等食物中都含有丰富的硒，不需要特别额外补充，正常饮食就可以满足人体需求量。
总的来说，没有什么保健品可以直接代替常规治疗手段，想要安全抗癌，还是要配合医生治疗，如果购买保健品还是要从正规渠道，认准大品牌，避免伪劣制品危害健康。
参考资料：
[1]《保健品“治百病”可以当药吃？现在知道真相还不迟！》.科学辟谣.2024-04-13.
[2]《天天吃保健品的人，后来都怎么样了？》 .科普中国.2024-01-25.
[3]《月薪几万，才吃得起灵芝孢子粉？》.中国新闻周刊.2023-07-24.
未经作者允许授权，禁止转载
