众所周知，患者长期卧床会导致胃肠蠕动减慢，并且食物在肠道内停留时间延长，水分会被过度吸收，使大便干燥硬结，导致排便困难，造成我们难以忍受的——便秘。
48岁的张阿姨是一位身患吉兰巴雷的患者，卧床两个多月，胃肠蠕动减慢，经常因为腹胀便秘而表情痛苦，十分难受。
在常德市第二人民医院康复医学科进行综合康复治疗后，张阿姨的腹胀便秘情况有了很大改善，表示十分满意。为了帮助许多像张阿姨一样有便秘困扰的朋友，康复医学科总结了一套行之有效的康复方案，供君采纳。
一、中频脉冲电治疗
（中频治疗仪）
中频脉冲电治疗作用于胃肠交感、副交感神经，既能改善胃肠血液循环，又能提高胃肠分泌吸收功能，起到纠正胃肠功能紊乱，缓解胃肠道痉挛的作用，可以达到治疗便秘的良好效果。
二、腹部推拿
（康复师为患者进行腹部推拿）
腹被喻为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部推拿选用局部经穴，通过柔和、连续的手法刺激调气通腑，升清降浊，促进腹部气机的恢复。
从解剖学上讲，是顺着结肠的走向促进结肠蠕动，刺激肠壁神经，产生便意，同时刺激低级排便中枢的恢复和消化液的分泌，从而促进粪便的排泄；还可以促进腹部的局部气血运行，增加腹肌和肠道平滑肌的血液输注，增加肠壁肌肉的张力，改变肠道管腔形态，促进肠道的蠕动，促进大便的排出。
具体步骤
大回环摩腹：
以运太极形式，顺时针环旋摩揉全腹。
小回环揉脐：
以肚脐为中心向外逆时针方向圆形旋转揉摩至全腹。
推腹：
双手掌根分别平贴于脐周，以拇指为着力点分别向两侧外推。
运腹：
五指并拢，双手掌贴于腹部，推摩一个“m”形轨迹。
擦腹：
整个轨迹运行完毕后是一个“米”字形状。
最后以大回环摩腹两圈以结束整个操作流程。
三、内脏运动疗法
1、腹式呼吸训练
2、腹肌力量训练
3、桥式运动
4、踝泵运动
5、仰卧下抱膝到胸
6、腹部扭转训练
四、调整饮食
食疗是治疗便秘的一种有效方法，可在平时通过多喝水、增加膳食纤维摄入、适当增加脂肪、多吃含益生菌的食物等改善。
禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
湖南医聊特约作者：常德市第二人民医院 康复医学科 陈红安
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（编辑Wx）
