“一九二九不出手，三九四九冰上走”，过去的三九天并不是很冷，而进入则正式进入数九寒天中的“冬四九”，今年四九天有些不一般，因为这个时候正是迎接农历新年到来的时候，所以现在的大街小巷已经张灯结彩，人们正在忙着采购年货和进行年前大扫除。
冬四九作为一年之中最冷的九天，这个时候也是养护身体的关键期，尤其是今年的冬四九，正是家务繁忙的时候，所以更要多注意一些。
进入“冬四九”，3不贪，3不做，3不吃，早知早受益，健康迎新年。
“3不贪”
一，不贪暖不出门
进入到四九天以后，家家户户的取暖设备都会火力全开，这个时候开窗通风少，而且临近过年好吃的也多，所以不少人选择宅家不出门，在家里烤火取暖不出门。
来到四九天以后，过了大寒节气就将迎来立春，这个时候正是积蓄体能为开春打基础的时候，所以这个时候要逐渐让自己动起来，宅家贪暖不出门，会让自己适应不了气温的变化，而且也让自己变得更慵懒。
二，不贪便宜买年货
“一分价钱一分货，买的没有卖的精”，进入到四九以后，正是采购年货的高峰期，现在的人们采购年货都喜欢往后延迟，主要原因就是买早了怕放不住，而且现在的人们食量减少，过年期间走亲访友的也不多。
购买年货就不要怕花钱，一定要选择信得过的商家和品牌，而便宜到离谱的，或者低于市场平均价的年货，就不要贪便宜买回家，因为这样的年货大多品质上有问题，贪便宜买这样的伪劣年货回家，不论送人和自用，大过年的都会让人笑话，而且也显得不吉利。
三，不贪吃
进入四九以后，由于临近年关，正是家里食物最丰富的时候，而且这个时候家里不会在意吃多少，只要能吃和想吃家人都会尽量满足，因为中国民间的老传统讲究的就是“能吃是福”。
“每逢佳节胖三斤”，过年吃点好的无可厚非，但是经常暴饮暴食，在寒冷的四九天里会让自己肠胃消化不了，而且也影响自己的身材，所以进入四九以后还是尽量管住嘴，别因为贪吃和暴饮暴食给身体带来伤害。
“3不做”
一，身体探出窗外擦玻璃的事不做
进入到冬四九以后，家里扫尘迎新的事多了起来，尤其是腊月二十四就是传统的扫房子的日子，这个时候家家户户都会进行里外大扫除，就是为了图个能够干干净净的迎接新年的到来。
三九天里天气寒冷，很多家庭都是居住在高层，这身体探出窗外擦玻璃的事是很危险的，所以在四九天里打扫卫生还是以安全为第一，这探出窗外擦玻璃的事还是不做为好。
二，领不认识的人回家的事不做
进入到四九天以后，随着农历新年的临近，开始有很多上门推销，或者是通过花言巧语来销售产品的人
年底了防骗是应该放在首位的，因此领不认识的外人回家的事，在进入四九天后千万不做，免得大过年的上当受骗影响自己过年的心情。
三，只进不出的事不做
进入四九天以后，迎来送往和互送年货的事也多了起来，这个时候讲究的就是礼尚往来，有亲友登门来送礼物，这个时候一定记得备好回礼。
过年大家就图个吉利和开心，只出不进光想着别人的赠予，而自己不愿付出的事，这样会寒了来送年货人的心，所以记得做好回礼，这样才能让彼此间的关系更长久。
“3不吃”
一，不吃生冷海鲜
进入到四九天以后，由于临近过年，正是各种海鲜热卖的时候，而海鲜讲究个鲜活，因此很多人喜欢生吃或半生不熟时食用。
四九天里讲究吃温不吃寒，海鲜都是寒凉性质的，这个时候生吃或凉吃，都有可能对肠胃造成损害，因此吃海鲜一定蒸熟煮透和加热充分，否则快过年了吃坏肚子是件很沮丧的事。
二，卤熟售卖的牛羊下货不吃
每年的冬季都有很多售卖卤熟的牛羊下货的，这类下货颜色大多惨白，因为这些下货清理起来费事，所以很多商贩都是用碱水卤煮的。
市场上售卖的卤熟的牛羊下货，基本都是进口冷冻的库底子，这类下货的品质很难保证，因此进入四九以后这类食物还是尽量不要买来吃。
三，进口的热带水果不吃
进入寒冷的四九天，由于临近过年，正是各种水果热卖的时候，而这个时候市场上也有很多价格昂贵的热带水果，比如榴莲、山竹和香蕉等。
这类热带水果从温暖的地方运到冰天雪地的国内，本身就没有完全成熟，加上路途遥远需要保鲜等原因，因此别看这类水果卖的贵，但是味道很一般，有生活常识的人都知道，这热带水果放到冰箱冷藏里都会很快腐坏，而在这寒冷的四九天，这样的热带水果还能品相完整的拿出来售卖，自然有些不寻常，所以还是不吃为好。
进入到“冬四九”以后，正是迎春接福的时候，也是一年之中天气最冷的时候，所以记得：3不贪，3不做，3不吃，平安健康的迎接新年的到来，可别不当回事。
