“鬼压床”，这一神秘而令人不安的现象，在医学上被称为睡眠瘫痪症。患者从睡梦中醒来，意识清醒，却身体动弹不得，还常伴有胸闷、恐惧之感，仿佛被无形力量禁锢，民间故而称其为“鬼压床”。从中医理论深入探究，能为这一现象找到别样的解释。
中医讲，人体的睡眠是阴阳之气运行转化的过程。白天阳气盛，人处于清醒活动状态；夜晚阴气盛，阳气入阴，人便进入睡眠。若阴阳失调，就可能诱发睡眠问题，“鬼压床”便是其一。例如，长期熬夜、劳神过度，易耗伤阴血，致使阴虚而阳气浮越，阴阳难以平衡，夜间睡眠时，阳气不能顺利潜入阴分，魂神不安舍于体内，便易出现意识与身体脱节的“鬼压床”症状。
气血不畅同样是关键因素。气血是维持人体生命活动、濡养周身的精微物质。当气血亏虚，脉络失养，尤其是心脾两虚时，心神失养、脾不运化，人在睡眠中就易惊悸，且因气血无力推动肢体，造成身体似有千斤重、难以动弹。另外，肝郁气滞之人，气机郁结，血行受阻，夜间气血运行不畅，也会为“鬼压床”埋下隐患。
再者，痰湿内生也不容忽视。过食肥甘厚腻、生冷食物，或久居潮湿之地，易使脾胃运化失职，聚湿生痰。痰湿积聚体内，不仅阻碍气血运行，还会蒙蔽清窍。入睡后，痰浊扰心，心神被遏，身体也被痰湿困阻，进而出现“鬼压床”现象，常伴有胸闷、头重如裹之感。
了解中医对“鬼压床”的解读，目的在于预防与调理
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