每个人都会有一段特别艰难的时光，当你处在人生低谷时，要记住这个道理‘’潜龙勿用‘’！
不管你是欠了债、丢了工作还是分了手，大多数人都会有这两种状态：一是万念俱灰，紧接着就是破罐破摔，另一种是到处寻找机会，一刻不停的想着绝地反击，东山再起。
人在低谷时，最忌讳的就是妄动，因为这个时候你的心是不清净的，多是带着怨恨，恼怒，烦恼；当下应当要心平气和的去做好当下的每一件事儿，因为心态决定了你对境遇的理解和看法；当你心态越来越好时，也一定会对各种境遇做出更积极正向的选择，反之，如果你的心态不好，那么越努力反而可能会陷得越深。
如果你现在正处在迷茫低谷期，建议去做这12件事，照着做，你会越来越好！
1、睡眠很重要。
2、不要过度自省。
3、多晒太阳，简单却很管用。
4、及时止损，不和烂人纠葛；哪些是烂人？凡是传播，否定，打压，嘲讽，这些都是。
5、如果可以，请不要停止工作
低谷期会有很严重的「失控感」和「无力感」；而工作可以最大程度上帮助我们维持日常生活的秩序，并且从「我还能做一些事」当中获得一些成就感；如果可以，请保持工作，不要因此放弃努力生活的期望。
6、每天坚持读书
如果你一度迷茫，请开始读书，有的书能激活你，有的书能治愈你，书中未必有黄金屋，但一定有更好的自己。
7、去看纪录片
纪录片里有我们未曾看过的世界，纪录片是真实生活的表达，如果你焦虑、迷茫、心累，你不妨多看纪录片，沉淀自己。
8、试着做一些对他人“好”的事情
《积极心理学治疗手册》说：帮助他人可以将注意力从沉溺于自己的想法中转移出来(如沉溺于压抑的思想)，当人们的注意力从不健康的想法转移到更健康的行为上时，前者使一个人变得脆弱，强化了作为受害者的自我认知，而后者培养了自我效能感。
9、放下执念
人的许多苦恼，都来源于对某事或某人的执念；当你开始放下那个你深爱但又不对的人，放下那段一次又一次让你痛苦却又无法改变的经历，放下那些你遗憾不已却早已过去的事情……恭喜你，你就成长了。
这个世界上最好的放生，就是放过自己，该断的断，该舍的舍，该放下的就要放下；“求不得”是常态，“不圆满”是生活；所求非所得未必是遗憾，也许会以另一种方式得到圆满。
10、永远不抱怨
一个人成熟的标志：就是把“这件事为什么发生在我身上"的怨念，转变成“这件事是为了教会我什么"的觉醒；当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
11、正视自己的不完美
你要开始正视自己的不完美，以一颗平常心对待自己；每个人都有优点和缺点，许多成功的人会更聚焦于自己的优点，策略性地忽视自己的缺点；这样做有两个好处：
第一，可以让人更自信。
第二，能够把更多精力发挥到自己的强项上。
当一个人开始正视自己的不完美，同时努力去提升改善，才能朝着完美迈进；这么说来，不完美也是一种美。
12、努力过后，顺其自然
我越来越觉得，如果你想要做成什么事情或者想要得到什么东西，你就按部就班做好自己该做的，安静点也用点心，渴求别那么强烈，慢慢的一段时间后，水到渠成是一件非常自然的事情；如果你要是特别心急、特别用力、手忙脚乱、最后往往什么都得不到，还搞得一团糟。
真的，生活就是这样，当你把所有执念的东西，发自内心的不在意时，好像一切都会如约而至，当你真正放下之后，你会发现：一切都在朝你期待的方向发展。
所以，慢慢来吧，一切都会变好的！
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