齐鲁网·闪电新闻1月14日讯新的一年，不妨与孩子做一个新年计划。家长可以坦诚地和孩子多聊聊，或者耐心观察一下，孩子的梦想和愿望是什么。但要注意的是，父母不要完全否定或者完全“包办”，可以和孩子一起完成目标的制定。
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对此，纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师做出了以下指导：
第一，给孩子提供帮助
要先让孩子自己去制定，家长可以在此基础之上提供帮助，协助孩子来完成新年计划。比如当孩子表示“我想学吉他”的时候，就是期待父母的支援和鼓励。
这时，爸爸妈妈可以放手让孩子自己设定一个小计划，比如“每天练吉他一小时”。如果计划中出现不切实际、难以实现的问题，再帮助孩子调整。
第二，小步向前走，计划要具体
行动力=能力+自我效能感。能力是相对刚性的，而自我效能感却是有高度弹性的。自我效能感的提升，需要一个一个“目标-达成”的正反馈来不断放大。
所以，不妨将一个大目标拆解成可控的小目标，通过一个个小目标的达成，增大孩子的自我效能感。
闪电新闻记者 张微 报道
