小寒再大寒,转眼又一年。转眼间,二十四节气中的大寒节气马上就要到了,寒冷是这个节气的主要特点就是气温明显降低,寒冷的空气可能对胃肠产生不良影响,西宁市城西区青海东大肛肠医院的医生介绍,大寒节气,以下肛肠疾病高发:
一是胃肠痉挛:冷空气刺激可能导致胃肠痉挛,出现腹痛等症状。
二是消化功能紊乱:气温下降可能影响胃肠蠕动和消化功能,导致消化不良、腹胀等症状。
三是急性胃肠炎:寒冷天气下,微生物生长条件改变,加上人们聚餐应酬增多,饮食不当,可能诱发急性胃肠炎。
大寒节气一过,没几天就是春节了,作为我们中华民族一年一度的大节,享受美食又是这个节日的主旋律,肠胃没有一个好的状态那可真不行,不仅会对我们尽情体验节日的欢愉带来不便还会引发家人的担心。大寒节气,守护肠胃,青海东大肛肠医院的医生给大家汇总了几点妙招。
一是注意保暖:青海东大肛肠医院的医生介绍,肠胃喜温恶寒,要加强对胃肠道的保暖,如局部热敷或理疗,可缓解胃肠痉挛等症状。
二要注意规律饮食:保持三餐定时定量,避免暴饮暴食,减少胃肠负担。可适量食用温补性食物,如生姜红糖水、小米粥等。
三是保持适量运动:适当多做有氧运动,如打太极、练瑜伽等,有助于调和人体气血阴阳,增强免疫功能。
四是要避免过度进补:冬天,我们喜欢进补,尤其是气候寒冷的大寒时节,但过度进补可能加重胃肠负担,导致消化不良等问题。因此,青海东大肛肠医院的医生建议大家进补应适量,并根据自身情况选择合适的补品。
综上所述,为避免大寒时节,肠胃出现各种各样的问题,在大寒时节前后,青海东大肛肠医院的医生建议大家要注意保暖、规律饮食、适量运动,并避免过度进补,以维护肠胃健康。如出现肠胃不适,应及时就医检查并遵医嘱进行治疗。青海东大肛肠医院,全年无休,全天接诊,大寒春节都不休,全方位地为大家消化道健康保驾护航,最后,青海东大肛肠医院全体医务人员,祝愿大家健康的时候再给大家拜个早年,希望大家新的一年,健健康康,平安喜乐。