本报讯（实习记者 权子昂）春节将至，许多市民都计划出境旅行。在满心欢喜跨出国门的同时，健康、安全都需要高度重视。由于境外环境、气候、饮食等与国内存在差异，稍不留意就可能给愉快的旅程蒙上阴影。
对此，陕西省卫生健康委、省疾控局近日邀请到陕西省疾控中心主任医师张义，为公众提供出境旅行的健康建议。
出发前，建议借助互联网等多种途径了解目的地国家或地区的传染病流行情况、公共卫生状况和气候特点，也可以向所在地海关或国际旅行卫生保健中心进行咨询，提前制定健康防护计划。
如计划前往非洲、中南美洲等黄热病流行地区，应至少提前10天接种黄热病疫苗，接种地点可选择陕西国际旅行卫生保健中心（西安海关口岸门诊部）。
慢性基础疾病患者需备足常用药物，并准备退烧药、晕车药、抗过敏药、驱蚊剂、消毒液、口罩等必需品，以应对突发情况。
旅行中要特别注意个人卫生。增强防病意识，勤洗手，避免用手直接接触口、眼、鼻，并尽量避免与传染病症状者接触。前往蚊媒疾病流行地区时，应穿长袖长裤，使用蚊虫驱避剂，并确保居住房间配备蚊帐、纱门纱窗等防护设施。
饮食安全同样重要。建议选择卫生条件良好的餐厅就餐，不食用未煮熟的食物、未削皮的水果及未经消毒的奶和生水。此外，应避免接触家畜、野生动物及禽畜屠宰场，不捕猎、剥食或携带野生动物及其制品。
旅行期间要密切关注自身健康状况，如出现发热、皮疹、肌肉痛等症状，应及时就医并说明旅行史，必要时可联系我国驻当地使领馆寻求帮助。
回国途中，如果在途中出现疑似传染病症状，应及时告知交通工具乘务人员，并配合做好自我隔离和防护措施。
入境时，若有发热、咳嗽、呕吐等症状，应主动向海关工作人员申报，配合流行病学调查及医学排查工作。
回国后应继续观察身体状况，如出现异常症状，需立即就医并如实告知医生近期旅行史，以便快速诊断与治疗。
责任编辑：刘旸 审核：杨勇
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