好兴奋哦~
毕竟马上就可以回家
过大年
春节出行
你可千万别
说走就走~~~
桥头疾控为你准备必带“干货”
请查收
HAPPY NEW YEAR
春节出行安全
春节是中国传统的重要节日，也是人们团聚、旅行的时刻。然而，随着旅游的普及和交通工具的便利，春节期间的出行安全问题日益突出。在出行前，我们要提前安排好行程，包括目的地、交通工具和住宿等。尽量避开高峰期，避免出现拥堵和安全隐患。
图片来源：稿定设计
春节期间天气多变，尤其是冬季天气寒冷，注意防寒保暖，合理安排行程。如遇恶劣天气及时调整计划或暂缓出行。无论是自驾还是乘坐公共交通工具，都要严格遵守交通规则，注意安全驾驶和乘车。避免疲劳驾驶，保持良好的驾驶习惯。
HAPPY NEW YEAR
【出行篇】
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注意交通工具安全
春运乘车期间人多拥挤，车厢内空气较差，嘈杂闷热，而且旅途时间普遍偏长，难以保证足够的休息时间，乘客容易精神高度紧张，情绪波动，焦虑感增加，导致三叉神经痛加重或复发。
健康小贴士
若在长期旅途中感到心情烦躁有异常，可以听听音乐、刷搞笑视频来自我放松一下，尽量两人以上结伴而行，这样可以聊聊天，排解一下烦躁的情绪。
HAPPY NEW YEAR
【饮食篇】
过年期间，探望父母、走亲访友、同学小聚，自然会多喝几杯酒。喝酒后酒精的代谢产物会刺激神经，从而导致神经兴奋性的增高会加剧疼痛。另外酒精会引起血管的扩张，导致血管搏动增强，导致血管压迫神经明显，从而导致三叉神经疼痛的加剧。因此三叉神经痛患者应当避免喝酒，同时要避免吃辛辣、刺激的食物比如生姜、辣椒，禁止抽烟、喝浓茶，避免引起神经兴奋性增高。
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健康小贴士
饮酒前先喝一杯牛奶或吃点东西，切勿空腹喝酒；喝酒时多吃富含维生素B族的食物保护肝脏，如动物肝脏，蛋黄、燕麦、豆制品，绿叶蔬菜；多喝水有利于酒精加快分解；喝酒不宜过快过猛，也不宜多种酒混着喝。小酌怡情，聚会切勿贪杯，身心健康最重要。
HAPPY NEW YEAR
【常备药品】
老年人出行前一定要备好常用药品。除携带平时服用的降压药、扩血管药等药品外，还要备有感冒、腹泻、止痛之类的药品。另外，可携带一些预防水土不服的药品，并尽量回避过敏源。
图文：桥头镇社区卫生服务中心
编辑：郑凯峻
编审：香雅怡
出品：桥头镇融媒体中心
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