本周的沪小康×600号心灵列车也按时发车啦！
大家是否有过这样的经历：明明是第一次走进一个陌生的地方，却产生一种似曾相识的感觉，仿佛曾经来过此处？
这种强烈的熟悉感，其实是“海马效应”。快跟随本周的心灵列车，一起来了解下吧↓
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“海马效应”是一种常见而普遍的心理现象，几乎每个人都会在某个时刻体验到。
生理学家艾米利·波拉克于1867年在其发表的著作《精神科学的未来》中首次定义这种“似曾相识”的现象。
为何产生“海马效应”
海马体与人类记忆的形成和检索密切相关，主要负责储存大脑接收到的信息，再经过转换、分类，纳入长时记忆中去。
当某一个信息在短时间内被反复多次的提及，海马就存储了一些特定的关键词（如一句话或一种气味）。之后再经历这种特定的关键词时，存储的记忆就会被唤醒并提取出来，从而产生“似曾相识”的感觉。
也就是说，当我们进入一个新场景后，大脑会自动搜索相同或类似的信息，把这个新场景标记为“好像见过”。
由此可见，“海马效应”不是凭空产生的，而是来源于大脑中已经存在的记忆。不过“海马效应”持续的时间一般很短，也没有不良影响，所以不必焦虑和恐慌。
“海马效应”的启示
“海马效应”告诉我们，记忆并非总是可靠的。大脑可能因为种种原因而产生错觉，学会用平常心对待，不必过度解读。
“海马效应”有时可能会反映我们内心深处的某些渴望、恐惧或者悬而未决的事情，可以借此机会进行自我反思，以一种放松的心态探索自己的潜意识，从而更好地认识自我。
所以，不妨把“海马效应”当作生活中的一个小惊喜，去享受它带来的那种奇妙感觉吧。
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编辑：潘乔雨
资料：沪小康
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