猝不及防！年还没等来，流感先来了。根据中国疾控中心的最新数据，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99% 以上为甲流。
虽然最最上次说了目前流感状况还属于平稳期，但万一真的不小心感染了甲流，不仅是病中痛苦，病后恢复可能还会有不舒服症状！最近就有人发生了这种情况......
感染甲流后恢复期
洗完澡竟动不了
近日，浙江丽水一名女子在感染甲流后，在恢复期间洗澡时，突然出现了严重的不适症状，导致她手脚发软、无法动弹。
据了解，这名女子姓朱，几天前感染了甲流病毒，经过四天的休息，她感觉身体状况有所好转，于是决定洗个澡并打扫家里的卫生。然而，就在她洗完澡的一瞬间，突然感到手脚无力，整个人像泄了气的皮球一样，躺在床上喘不过气来。
回忆起当时的情景，朱女士的声音中还带着一丝惊恐：“真的就是一瞬间的事情，上一秒我还觉得自己状态还行，可下一秒，我就感觉整个人难受得不行，那种窒息感和无力感让我特别害怕。”
对此，专家表示，甲流恢复期的患者身体尚未完全恢复，抵抗力较弱。洗澡时，水温和环境的变化可能导致血管扩张，进而引发一系列不适症状。尤其是对于那些在甲流期间出现过严重症状的患者，洗澡后更容易出现类似情况。
医生建议，甲流恢复期的患者应尽量避免洗澡，至少在退烧后一周内不要洗头洗澡。如果必须洗澡，应确保水温适宜，时间不宜过长，并且洗完后要及时保暖，擦干身体后再出门。此外，患者在恢复期内应多休息，多喝水，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动和过度劳累。
怎么确认自己
是否感染甲流？
医生介绍，近期甲流感染率比前几个月明显上升，甲流和普通感冒的最大区别是有全身的症状。
甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起的。
感染甲流后的主要表现为突然高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
普通感冒VS甲流
普通感冒
由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5~7天即可自愈，很少有并发症出现。
甲流
传染性强，容易大范围流行，发病季节性特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。
流感发病
抓住“黄金48小时”
专家提醒，流感发病的48小时被称为自救的“黄金48小时”，高危人群如果没有在48小时内使用有效的抗病毒药物，疾病可能发展成肺炎、重症等。治疗流感的药物可选择奥司他韦、玛巴洛沙韦。
奥司他韦服用方法：每日两次，用药疗程5天；
玛巴洛沙韦服用方法：服用一次。
专家介绍，从缓解症状来看，两个药物是等效的，玛巴洛沙韦对降低病毒载量的速度要比奥司他韦好一些。当出现流感相关症状时，在“黄金48小时”服用抗病毒药物，能够做到自救。
此外，还有两种非甾体的退热药，对乙酰氨基酚、布洛芬，家中配备一款即可。如果发烧比较明显或引起身体不适，可以使用退热药。
有焦虑的朋友会说，我不知道是不是接触过流感人群，现在流感还是很凶的，能不能平时也吃一吃来预防呢？
其实并不建议这样做，原因有 3 个：
1、奥司他韦主要副作用是呕吐、恶心等肠胃不适症状，发生率 15% 左右，预防吃药要连吃 7 天；
2、奥司他韦只有在服药期间才有预防作用，停药后身体是没有抗体的，还是有被传染的可能；
3、流感疫情如果还要持续两个月，是否也要吃两个月？不加选择的吃奥司他韦治疗或预防，都有可能会导致耐药性的发生。
所以别再盲目屯药啦！奥司他韦只是一个临时的、紧急的预防措施，预防流感的核心措施，还是赶紧打疫苗。
科学预防流感
守住健康防线
如果还是不想打疫苗的话，在日常生活中可以通过这样的方式科学预防流感，守住健康放心！一图看懂甲流防治指南（包括中西医应对方案）
冬天就是要吃热气腾腾的腊肠饭呀！但是广式靓腊味款式那么多，选择困难症的朋友们不知道挑选哪一款？不如试试这个皇上皇如意吉祥腊味礼盒，里面包含了腊肠150g、腊肉100g、粒肠150g、蛋黄凤凰盏100g，礼盒包装，送礼够体面。皇上皇如意吉祥腊味礼盒原价107.8元/盒，广东最生活商城独家惊喜价76元/盒。
编辑：Selex
图文来源：南方日报、丁香医生、新华社
如有侵权，请联系删除
广东最生活出品，转载请联系
